sobota, Lipiec 4, 2020

Bieganie jest modne

0
modne bieganie
fot. pexels.com

Jednym z ostatnich trendów sportowych jest bieganie. Zdaje się, że jego popularność wciąż rośnie i coraz więcej osób decyduje się na to by biegać w miarę swoich możliwości. Ci bardziej zaawansowani coraz chętniej biorą również udziały w maratonach, w których wyznaczają sobie nowe rekordy życiowe i z chęcią po nie sięgają. Dlaczego bieganie jest takie popularne?

Zobacz też: https://www.uroda.info.pl/moda-na-bieganie/

Bieganie jest zdrowe!

Bieganie to świetna forma cardio dla osób, które nie mają i nie chcą inwestować w profesjonalne sprzęty do wykonywania sportów. Bieganie to po prostu odpowiednie buty, a reszta zależy już od ciebie, czy chcesz mieć markowy strój do biegania, czy będziesz to robić w zwykłym dresie.

Bieganie to również świetna forma relaksu po ciężkim dniu, gdzie możesz zostać sam na sam ze swoimi myślami i przemierzać kolejne kilometry. Dodatkowo to sport, który będziesz uprawiać na dworze, a w tym tkwi cały sekret jego zdrowotności!

Bieganie na dworze nie tylko pozwoli ci na codzienne zażywanie świeżego powietrza, ale również zahartuje twój organizm i jesienią oraz zimą będziesz znacznie mniej chorować. Bieganie to również wspaniały moment na podziwianie okoliczności przyrody. W zależności od tego gdzie biegasz i o jakich porach, możesz podziwiać wschody, zachody słońca, lasy lub piękne łąki.

Bieganie szybko spala tłuszcz

Bieganie to forma aktywności, która pozwala na bardzo szybką utratę kilogramów. Jest to bardzo intensywny trening, który pozwoli ci na szybkie spalanie kalorii i to wyłącznie z dodatkiem własnego ciężaru i możliwości!

Bieganie to czynność, w której pracuje każdy twój mięsień i w zależności od tego, ile kilometrów biegasz, tyle kalorii jesteś w stanie spalić. To nie tylko super trening, który ma mnóstwo właściwości zdrowotnych, ale również pozwala na szybką utratę zbędnych kilogramów. Dlatego też coraz więcej osób decyduje się na uprawianie tego sportu!

Przeczytaj też: http://trenujmadrze.pl/cwiczenia-silowe-sekret/

Trzy obuwnicze klasyki, które każda kobieta powinna mieć w swojej szafie

0
buty

Szafa pełna butów to marzenie niemalże każdej kobiety. Rzeczywistość ciasnych mieszkań często jednak zmusza do ograniczenia się do niezbędnego minimum. W kobiecej garderobie powinny znaleźć się pewne klasyki, które sprawdzą się podczas wielu okazji i mogą być łączone z różnymi stylizacjami. Sprawdź, jakie obuwie warto mieć w swojej kolekcji.

Nieśmiertelne trampki

Wiek nie odgrywa w tym przypadku roli. Trampki nie wychodzą z mody i mogą być idealnym uzupełnieniem casualowej stylizacji kobiety po czterdziestce czy też dodać dziewczęcego charakteru outfitowi studentki. Najlepszym wyborem będą oczywiście ponadczasowe trampki Converse Chuck Taylor, które są dostępne w kilku wersjach kolorystycznych oraz w różnych długościach. W sklepach obuwniczych można także znaleźć trampki z kolorowymi wzorami.

Takie buty idealnie pasują do młodzieżowej sukienki oraz klasycznych dżinsów. Mogą również świetnie wyglądać w połączeniu ze stylizacjami inspirowanymi morskimi klimatami, zwłaszcza jeśli postawi się na trampki w czerwonym kolorze. Sportowe obuwie warto także zapakować do wakacyjnej walizki, ponieważ może stworzyć zgrany duet z szortami, dżinsową spódniczką oraz sukienką w sportowym stylu.

Klasyczne szpilki

Nawet panie nienoszące na co dzień butów na wysokim obcasie powinny mieć w swojej szafie przynajmniej jedną parę wygodnych szpilek. Warto wybrać klasyczny model bez zbędnych zdobień oraz w dość neutralnym kolorze, który będzie pasował do większości ubrań w garderobie. Szpilki mogą przydać się podczas wesela, sylwestrowej imprezy, ważnych uroczystości rodzinnych czy też spotkań biznesowych.

Po buty na obcasie można także sięgnąć w przypadku randki z ukochanym, zwłaszcza jeśli w planach nie ma długiego spaceru po bruku. Nie należy oczywiście przesadzać z rozmiarem szpilki, ponieważ kobieta wygląda w wysokich butach dobrze tylko wtedy, gdy potrafi w nich chodzić. W przypadku przeciwwskazań do noszenia szpilek można zastąpić je klasycznym modelem czółenek, które również sprawdzą się w sytuacjach wymagających elegancji.

Uniwersalne baleriny

Zdecydowana większość kobiet nie wyobraża sobie życia bez balerinek. W ofercie sklepu Sneaker Peeker można znaleźć kilka ciekawych modeli, które sprawdzą się nie tylko na co dzień. Jedną z największych zalet balerin jest ich uniwersalność. Tę samą parę butów można włożyć zarówno do casualowych stylizacji z jeansami, jak i do sukienki na randkę czy też nawet do  eleganckiej kreacji weselnej. Można je także śmiało łączyć z letnimi ubraniami.

Ze względu na częste noszenie balerinek warto postawić na wygodny model wysokiej jakości, który nie spowoduje otarć, uczucia dyskomfortu czy też pocenia się stóp. Warto ponadto pamiętać, że ten rodzaj obuwia może być szkodliwy dla kręgosłupa ze względu na płaską podeszwę. Baleriny nadal jednak są lepszym i zdrowszym wyjściem niż długie godziny spędzone w butach na obcasie.

3 wyjątkowe sukienki na sezon wiosna – lato

0
sukienki na sezon wiosna - lato

Sukienka jest jednym z tych strojów, który kobiety wybierają wyjątkowo chętnie. Nic dziwnego – każda pani, która ją założy, od razu może poczuć się bardziej kobieco, elegancko i subtelnie. Nic więc dziwnego, że każdego roku przychodzi pora na odświeżenie szafy i dokupienie kilku nowych egzemplarzy, które wywołają zachwyt w najbliższym sezonie. Jakie możemy zaproponować?

Klasyczna, krótka sukienka marki Tommy Hilfiger

Na początek zachęcamy do obejrzenia klasycznej, smukłej sukienki o długości przed kolano. Została zaprojektowana przez cenioną markę Tommy Hilfiger i odznacza się stonowanym, eleganckim wyrazem. Dzięki połączeniu granatu i bieli, jest jednocześnie unikatowa i bez wątpienia sprawi, że każda kobieta poczuje się w niej wyjątkowo.

Sukienka charakteryzuje się miękkim, przyjemnym w dotyku materiałem, który ładnie podkreśla walory kobiecego ciała. Została ozdobiona niewielkim firmowym logo, które umieszczono na białym tle na dole – nie rzuca się w oczy, dzięki czemu nie zaburza jej harmonijnego kształtu.

Jest to idealna sukienka dla każdej kobiety, która chciałaby prezentować się elegancko i wytwornie każdego dnia. Doskonale sprawdzi się w pracy, zwłaszcza uzupełniona o szpilki i skromną biżuterię, na przykład wysadzaną szafirami.

Dopasowana, czarna z odkrytymi ramionami

Popularna w ciągu ostatnich kilku sezonów marka Guess również proponuje na ten rok nowy fason sukienki, który można znaleźć w sklepie Kam-Sport. Mowa o idealnie dopasowanej dzięki krojowi regular fit sukience z ozdobnymi, białymi pasami na bokach. To na nich znalazła się nazwa marki, co dodaje całej sukience niezwykłości, a jednocześnie optycznie wyszczupla. Pionowy, biały pas zdaje się bowiem zmniejszać boki kobiety, która założy tę kreację.

Sukienka marki Guess charakteryzuje się miłym, lekko elastycznym materiałem, który pięknie się układa i podkreśla kobiecą figurę. Ciekawym elementem są zwłaszcza krótkie rękawki, które pozbawione zostały ramion. Dzięki takiemu krojowi jest to niezwykła propozycja dla tych pań, które lubią nowoczesne, intrygujące fasony. Świetnie sprawdzi się podczas przyjęcia w ogrodzie czy wyskoczenia do pubu ze znajomymi, gdyż zapewnia pełną swobodę ruchów.

Marynarskie paski

Marynarskie stroje cieszą się ogromną popularnością w sezonach wiosna-lato każdego roku. Nawiązują swoim fasonem i kolorystyką do urlopu spędzonego nad morzem albo na jachcie, a te pozytywne skojarzenia sprawiają, że są chętnie noszone nawet w środku miasta.

Podążając za tym trendem, marka Outhorn przygotowała swoją krótką sukienkę marynarską, ozdobioną wąskimi, poprzecznymi paseczkami w kolorach białym i niebieskim. Sukienka ma przy tym bardzo prosty fason, dzięki czemu może zostać założona praktycznie na każdą okazję – zarówno do pracy, na uczelnię, czy na letni spacer. Idealnie zgra się z balerinkami lub lekkimi sandałkami, prezentując się lekko i kobieco.

Cienki, komfortowy materiał, z którego została wykonana, pozostawia wiele swobody i nie krępuje ruchów. Dzięki szerokim ramiączkom sukienka jest wyjątkowo wygodna, a przy tym idealnie sprawdzi się nawet w najgorętsze dni. Co więcej – dzięki swojej uniwersalności na pewno jeszcze długo pozostanie modna!

Odżywki Biotech

0
biotech

Utrzymanie dobrej formy, zależy od wielu czynników. Między innymi od poziomu aktywności w ciągu dnia, ale także i od zbilansowanej diety. W przypadku sportowców, spożywane posiłki mają szczególne znaczenie. Dlatego wielu z nich wspomaga się specjalnymi odżywkami, celem wspomagania swojego organizmu pod różnymi kątami.

Jakie produkty w swojej ofercie posiada marka Biotech?

Firma Biotech USA działa na rynku już od 1999 roku. Przez lata wypracowała ona solidną pozycję na rynku, wypuszczając mnóstwo produktów dedykowanych sportowcom. Wśród nich znaleźć można między innymi witaminy, takie jak witamina C. Bogata oferta obejmuje również produkty o działaniu pobudzającym, na bazie kofeiny, które w bezpieczny sposób można stosować jako substytut napoi energetycznych.

Marka prócz produktów dostępnych w postaci sproszkowanej bądź też kapsułkach, na rynek wypuściła również zdrowe batony proteinowe, idealne do spożywania po każdym treningu. Mogą być one również idealną przekąską do pracy.

Biotech jako marka szczególnie wyróżnia się pod względem szerokiej gamy różnego rodzaju produktów białkowych, ważnych w diecie każdego sportowca i osób chcąc zbudować większą masę mięśniową. Wiele produktów ma na celu również budowanie znacznie lepszej wytrzymałości oraz wspomagających regenerację już po odbytym treningu.

Wszystkie produkty firmy są produkowane zgodnie z europejskimi wymogami, co zdecydowanie zwiększa zaufanie wobec marki. Fabryki, w których powstają poszczególne towary charakteryzują standardy między innymi związane z Dobrą Praktyką Produkcji. Podczas tworzenie odżywek oraz suplementów wykorzystywane są tylko i wyłącznie substancje bardzo wysokiej jakości, co ma bezpośrednie przełożenie na efekty, jakie można uzyskać stosując produkty marki Biotech.

Dla kogo przeznaczone są produkty marki Biotech?

Produkty te dedykowane są przede wszystkim sportowcom, którzy mają dużą świadomość na temat swojego ciała i wiedzą, jakie substancje są w stanie pomóc im w osiągnięciu jeszcze lepszych efektów. Jednak produkty te mogą stosować również osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę ze sportem, ponieważ pomagają one w uzupełnianiu różnego rodzaju substancji, które zostają utracone podczas treningów.

Choć substancje tego typu kojarzą się przede wszystkim z mężczyznami, firma nie zapomina również i o kobietach. Na rynek wypuściła ona między innymi multiwitaminę, skierowaną konkretnie do kobiet. Produkty te w większości są jednak uniwersalne, a batony proteinowe są kierowane do wszystkich osób, które pragną w wolnym czasie spożywać zdrowe przekąski.

Bycie sportowcem to pewien styl życia, wymagający zdrowej diety i uzupełniania w należyty sposób substancji, wypacanych podczas treningu. Dzięki suplementom białkowym firmy Biotech oraz skutecznym witaminom, organizm dostaje składniki niezbędne do regeneracji, budowania wytrzymałości czy też rozbudowy mięśni.

Odzież treningowa: połączenie najwyższej jakości i praktyczności!

0
Odzież treningowa

Do uprawiania sportu nie wystarczy jedynie znakomita kondycja i zapał. Często potrzebna jest również specjalistyczna odzież oraz akcesoria spełniające funkcję ochronną. Są one szczególnie ważne w przypadku dyscyplin kontaktowych, takich jak piłka nożna. Oto kilka przydatnych obserwacji na ich temat.

Zalety praktyczne to podstawa!

Pozycją na boisku, która może generować wyjątkowo wysokie zagrożenie kontuzją, jest rola bramkarza. Stąd zawodnik stojący na bramce musi posiadać profesjonalną osłonę dłoni. Na rynku istnieje wiele modeli rękawic bramkarskich, jednak na uwagę zasługują te, które charakteryzują się funkcjonalnością. Powinny być one przede wszystkim wytrzymałe. Stąd podczas produkcji pokrywa się je warstwą substancji syntetycznej – najczęściej lateksu. Dzięki temu materiał nie zużywa się tak szybko i jest odporny na uszkodzenia mechaniczne powstające podczas interwencji. Istotna jest również jakość wypełnienia. Powinno mieć ono ścisłą strukturę, aby chronić dłonie przed urazami, a jednocześnie nie może być zbyt sztywne. W takim wypadku mogłoby ono ograniczać ruchy palców i negatywnie wpływać na krążenie krwi. Kolejnym istotnym parametrem jest wygoda akcesorium. Rękawice bramkarskie muszą wyróżniać się ergonomicznym kształtem, perfekcyjnym dopasowaniem do dłoni, a także regulacją zapięcia nadgarstkowego. Przekłada się to na komfort noszenia i użytkowania tego elementu odzieży sportowej. To ważne, jeśli trzeba w nich trenować po kilka godzin dziennie. Wysokiej jakości rękawice bramkarskie znaleźć można pod adresem:

https://www.butyzakupy.pl/pol_m_Odziez-bramkarska_Rekawice-bramkarskie-272.html

Wyrazista kolorystyka i nowoczesne wzornictwo

Nowoczesne rękawice bramkarskie to także synonim ciekawego designu. Dominują wielobarwne, geometryczne nadruki, połączenia odblaskowych kolorów ze spokojnymi odcieniami, a także wystylizowane loga nazw producentów. Ponadto szczególnym powodzeniem cieszą się modele ozdobione materiałowymi klinami w kontrastujących kolorach. W modzie jest połączenie czerni i czerwieni, błękitu oraz odblaskowej żółci, a także bieli z zielenią. Młodszym użytkownikom rękawic bramkarskich bez wątpienia spodobają się natomiast wersje, których grafika przypomina stylistyką malunki grafitti.

Wersja dla sportsmenek

Rękawice bramkarskie występują także w damskiej odsłonie. Odznaczają się one miękkością, piankowym wypełnieniem, elastycznością materii, a także bardziej nieoczywistym designem, opierającym się na zabawie kolorem oraz łączeniu różnych wzorów. Projektanci zadbali o wyeksponowanie elementów, które kulturowo kojarzą się z kobiecością. Można tu wymienić pastelowe barwy rękawic bramkarskich, delikatniejsze ornamenty oraz subtelne różnice w profilowaniu ich linii.

Zdrowe odchudzanie – co warto o nim wiedzieć?

0
Zdrowe odchudzanie

Wiosna i lato to okres, w którym wiele osób podejmuje decyzję, aby zadbać o swój wygląd. Zrzucenie zbędnych kilogramów na kilka tygodni przed urlopem to jedno z najczęściej podejmowanych postanowień. Nie ma co się jednak oszukiwać, odchudzanie to długi proces. Zbilansowana dieta oraz umiarkowana aktywność fizyczna powinny być obecne w naszym życiu na co dzień, a nie jedynie na miesiąc czy dwa przed wakacyjnymi wyjazdami. W poniższym tekście postaramy się podać kilka porad, które mogą być pomocne w zgubieniu zbędnych kilogramów.

1. Zmiana nawyków żywieniowych
2. Właściwa dieta to połowa sukcesu
3. Plany dietetyczne i treningowe wspomogą odchudzanie
4. Konsekwencja to klucz do sukcesu

Zmiana nawyków żywieniowych

Trwałe zrzucenie zbędnych kilogramów wymaga zmiany nawyków żywieniowych, wytrwałości i konsekwencji. W przeciwnym razie nawet jeśli początkowo uda nam się pozbyć kilku kilogramów, szybko wrócimy do dawnej wagi. Dobra wiadomość jest taka, że zmiana nawyków nie odbywa się z dnia na dzień. Powoli, ale konsekwentnie musimy uczyć się nowego sposobu odżywiania. Kiedy wejdzie nam to w nawyk, będzie o wiele łatwiej opszeć się dawnym pokusom do niezdrowych przekąsek i podjadaniu przy byle okazji. Jednym z takich nawyków jest jedzenie regularnych posiłków. Pomijanie ich, a następnie objadanie się to jedna z najgorszych rzeczy, jakie możemy zafundować naszego organizmowi.

Właściwa dieta to połowa sukcesu

Właściwa dieta to podstawa, jeśli chcemy schudnąć. Istotna jest zarówno ilość spożywanych kalorii, jak również urozmaicone menu. W przeciwnym razie po 2-3 tygodniach zaczniemy odczuwać znudzenie, a tym samym spadnie nasza motywacja do jej przestrzegania. Warto stopniowo wprowadzać zamienniki dla dotychczas ulubionych produktów i nie eliminować całkowicie tych, które lubimy od lat. Zbyt daleko idące restrykcje w menu nie są zazwyczaj zbyt skutecznych środkiem do celu, jakim jest zrzucenie zbędnych kilogramów.

Plany dietetyczne i treningowe wspomogą odchudzanie

Proces odchudzania za każdym razem powinien być wsparty umiarkowaną, dostosowaną do wieku i stanu zdrowia aktywnością fizyczną. Nie warto samemu podejmować prób wzmożonych treningów bez konsultacji z profesjonalnym trenerem. W przeciwnym razie możemy tylko się zniechęcić. W początkowej fazie odchudzania świetnie sprawdzi się jazda na rowerze, pływanie lub choćby zwykły spacer, który potrwa minimum 30 minut.
Oferta rynku fitness jest na tyle bogata, że każdy znajdzie coś dla siebie. Nawet kilka godzin pod okiem profesjonalnego trenera da nam podstawy to tego, aby móc ćwiczyć prawidłowo. Mając indywidualny plan treningowy, pozostaje nam tylko systematycznie go realizować. Inną ciekawą opcją, którą warto się zainteresować, są tzw. plany dietetyczne. Pozwalają one na stworzenie dedykowanej nam diety, regularne zmiany w jadłospisie, stałą opiekę dietetyka. Podobnie jak w przypadku treningu, dobrze opracowana dieta powinna w znaczący sposób pomóc w zrzuceniu kilogramów. Pod okiem fachowca mamy okazję nauczyć się prawidłowego komponowania posiłków, co przyda się na przyszłość.

Konsekwencja to klucz do sukcesu

Skuteczne plany dietetyczne i treningowe mogą przynieść pożądane efekty, tylko jeśli będziemy ściśle ich przestrzegać. Jedną z najczęstszych przyczyn porażki w odchudzaniu jest brak konsekwencji i zbyt szybkie poddawanie się. Część osób oczekuje zbyt szybkich rezultatów, a gdy ich nie widzi, zaczyna sobie odpuszczać i traci wiarę w ich skuteczność. Konsekwencja to klucz do sukcesu w wielu dziedzinach. Lepsza sylwetka i zdrowie z pewnością są warte pewnych wyrzeczeń i większej samodyscypliny.

Zdajemy sobie sprawę, że powyższy tekst nie wyczerpał tematu. Mamy jednak nadzieję, że będzie pomocny w walce ze zbędnymi kilogramami.

Zawał serca

0
zawał
fot. Pixabay.com

Zawał serca czyli nagłe ograniczenie przepływu krwi to jednak z najczęstszych przyczyn zgonów. Choroby serca są niebezpieczne dla naszego życia i zdrowia. Przyczyną często jest niezdrowy i mało aktywny tryb życia oraz nałogi.

 

Przeczytaj też: http://www.manukazdrowie.pl/cisnienie-przy-zawale/

 

Objawy zawału

Naczynia wieńcowe obkurczając się powodują zbyt mały dopływ krwi do serca powodując martwicę mięśnia sercowego potocznie nazywaną zawałem.  Zawałowi często towarzyszy nagły, promieniujący ból w lewej części klatki piersiowej, bladość oraz przyspieszenie tętna. Jest to bezwzględne wskazanie do natychmiastowego wezwania pomocy medycznej! Po przebytym zawale, serce prawdopodobnie już nie powróci do poprzedniego stanu i będzie słabsze, na sercu powstanie blizna. By uniknąć zawału istotne by na codzień zdrowo się odżywiać unikając tłustego jedzenia, uprawiać sport lub regularnie spacerować, nie nadużywać alkoholu oraz nie palić papierosów. Do zawału może prowadzić również chroniczny stres. Przebycie zawału stwierdza lekarz po wykonaniu EKG. W leczeniu stosuje się między innymi aspirynę oraz nitroglicerynę

 

Profilaktyka

By chronić się przed zawałem, musimy wprowadzić zdrowy tryb życia jak najszybciej. Szczególnie gdy jesteśmy w grupie ryzyka; mamy skłonności genetyczne, cierpimy na marskość wątroby czy przerost lewej komory sercowej. Pamiętajmy o codziennej dawce witamin, aktywności oraz  regularnych badaniach. Dbajmy także o bliskich uświadamiając ich jakie mogą być konsekwencje.

 

Przeczytaj też: http://trenujmadrze.pl/gdy-cisnienie-nie-jest-prawidlowe/

 

 

Czy fotelik rowerowy służy tylko do siedzenia?

0
Czy fotelik rowerowy służy tylko do siedzenia

Odwożenie dzieci do przedszkola to zmora każdego rodzica. Poranne korki czy częste tankowania samochodu potrafią uprzykrzyć życie. Dlatego warto rozważyć odwożenie dzieci do przedszkola rowerem. Ładna pogoda, brak opłat związanych z paliwem, oszczędność czasu poprzez unikanie korków to niemała zachęta do rozważenia tego środku transportu dziecka. Jednak generuje to pytanie jaki fotelik rowerowy kupić w tym celu.

Zapasy – Jak zacząć przygodę z tym sportem?

0
Zapasy

Wiele osób uważa, że zapasy wymagają od nas bardzo dobrego przygotowania oraz drogiego sprzętu, który umożliwi nam występy.

Jak dobrać skarpety trekkingowe do butów górskich?

0
Jak dobrać skarpety trekkingowe do butów górskich

Wybierając się na górskie wędrówki, najczęściej bierzemy pod uwagę wybór określonego obuwia. Warto jednak pamiętać, o tym, że to skarpety trekkingowe oddzielają stopę od wewnętrznej powierzchni buta, a także izolują od zimna, dzięki czemu pochłaniają pot i transportują go na zewnątrz. Cały ten proces wpływa odpowiednio na amortyzację kroków, co przyczynia się do znacznego wzrostu komfortu podczas chodzenia. Aby marsz był dla nas wygodny i przyjemny, nasze skarpety powinny właściwie współpracować z butami.

Skarpety trekkingowe na szlak – podstawa komfortu

Dobranie odpowiednich skarpetek do butów ma niebagatelne znacznie. To właśnie skarpety leżą najbliżej skóry, co zapewnia określony komfort podczas wędrówek. Nie tylko zapewniają dodatkową amortyzację, ale również chronią przed szkodliwymi dla zdrowia otarciami. Pełnią również podobną funkcję, co bielizna termoaktywna, zatem ich głównym zadaniem jest doprowadzenie powstałej podczas wysiłku wilgoci na zewnątrz buta oraz regulowanie temperatury w jego wnętrzu. Jest to niezmiernie ważne podczas długich wędrówek w różnych warunkach pogodowych. Dlatego też ważne jest, aby wybierać skarpety wykonane ze specjalnych materiałów.

Jak sprawdzą się tradycyjne skarpety?

Skarpety uszyte z bawełny odpowiednio chłoną pot wytwarzany przez skórę, przez co pozostaje on wewnątrz buta. Szczególnie jeśli jest to but trekkingowy z membraną, która zawsze ograniczy nieco oddychalność. Latem właściwości tego rodzaju mogą być niekomfortowe, jednak zimą wilgoć wewnątrz buta, może prowadzić nawet do wychłodzenia. Dlatego też najlepszym rozwiązaniem jest zakup skarpet trekkingowych dostępnych na rynku.

Jakie skarpety w góry?

Obecnie uważa się, że najlepsze skarpety na piesze wędrówki to te wykonane z wełny merino. Jej zdolności termiczne i odprowadzanie wilgoci nie mają sobie równych. Wełna jest odpowiednio miękka, amortyzuje kroki, jak również skutecznie odprowadza pot ze skóry. Warto również zwrócić uwagę na właściwości termoregulacyjne. Zastosowanie wełny merino do uszycia skarpet trekkingowych sprawia, że zimą nasze stopy są odpowiednio ogrzane, a latem zapewniają stopie świetną oddychalność. Wełna jest elastyczna, dzięki czemu powraca do pierwotnego kształtu, co sprawia, że z powodzeniem możemy ubierać skarpety jeszcze przez długi czas, nie martwiąc się o ich zniszczenie. Co również ważne, materiał posiada właściwości antybakteryjne, a to przekłada się na skuteczne pozbycie przykrego zapachu po całym dniu przygód na szlaku.

ZOBACZ TEŻ

Dlaczego warto zainwestować w piankę triathlonową?

Pianka triathlonowa została stworzona po to, aby zarówno zawodowy, jak i początkujący triathlonista, mógł osiągać jeszcze lepsze wyniki w pływaniu. Sklep z piankami triathlonowymi,...