poniedziałek, wrzesień 20, 2021

Sprzęt potrzebny do biegów na orientacje
Jak powinna wyglądać dieta biegacza?

Jak powinna wyglądać dieta biegacza?

Bieganie to niezwykle zdrowy rodzaj sportu. Obniża poziom cukru we krwi, wyrównuje ciśnienie, wspomaga pozbywanie się toksyn z organizmu. Jednak nie wystarczy biegać, by być zdrowym i...
Właściwości lecznicze oleju lnianego

Właściwości lecznicze oleju lnianego

Olej lniany to tłuszcz pozyskiwany z nasion lnu zwyczajnego (siemienia lnianego). Ma specyficzny smak, cierpki zapach i żółty kolor. Im niższa temperatura tłoczenia, czyli wyciskania, tym wyższa...
Jakie odżywki i suplementy brać w zależności od ćwiczeń?

Jakie odżywki i suplementy brać w zależności od ćwiczeń?

Wśród osób trenujących w celu uzyskania atletycznej sylwetki, jedną z najpopularniejszych odżywek jest kreatyna. Przyspiesza ona wzrost masy mięśniowej i jest skuteczna zwłaszcza w połączeniu z ćwiczeniami...
Zdrowotne działanie olei

Zdrowotne działanie olei

Oleje są niezwykle bogate w środki odżywcze, witaminy, kwasy tłuszczowe (nienasycone) i wiele innych substancji pomocnych dla organizmu. Ich zastosowanie jest ogromne. Można je wykorzystywać do zabiegów...
Czystek, dlaczego warto go spożywać?

Czystek, dlaczego warto go spożywać?

Czystek jest krzewem, który staje się niezwykle popularny w ostatnich czasach. Współcześnie docenia się jego lecznicze właściwości. Posiada on antyoksydanty, które są odpowiedzialne za regenerację i spowalnianie...

ZOBACZ TEŻ

Odzież treningowa

Odzież treningowa: połączenie najwyższej jakości i praktyczności!

Do uprawiania sportu nie wystarczy jedynie znakomita kondycja i zapał. Często potrzebna jest również specjalistyczna odzież oraz akcesoria spełniające funkcję ochronną. Są one szczególnie...