czwartek, grudzień 1, 2022
Gdzie zagrać w padel w Katowicach i okolicy

Gdzie zagrać w padel w Katowicach i okolicy?

Mieszkasz na Śląsku i szukasz klubu sportowego, w którym możesz zagrać w padel? Jesteś szczęściarzem, ponieważ w województwie śląskim nie brakuje kortów do padla. Dowiedz się, gdzie...
Gumy do ćwiczeń

Gumy do ćwiczeń – rodzaje, zastosowanie i zalety treningu z gumami

Trenować można samemu lub z przyrządami. Według wielu sportowców korzystanie podczas ćwiczeń z dodatkowych akcesoriów zdecydowanie podnosi ich atrakcyjność. Faktem jest też to, że dobrze dobrane gadżety...
Budowa masy mieśniowej

Budowa masy mieśniowej – jak się za to zabrać?

Najpierw masa, potem rzeźba! To powiedzenie jest szczególnie popularne, ma zresztą w sobie ziarnko prawdy. Czy wiesz, w jaki sposób budować masę mięśniową i jakie są najczęstsze...
Rolki to sport dla każdego

Jakie rolki będą dla nas najlepsze?

Od jakiegoś czasu rolki biją w naszym kraju rekordy popularności. Obok biegaczy i osób jeżdżących na rowerze spotykamy również wielu rolkarzy. Organizowane są już nawet wspólne przejazdy...
Koszulki rowerowe

Koszulki rowerowe

Jazda na rowerze to bardzo dobry sposób na aktywność fizyczną. Wystarczy mieć jedynie sprzęt, i to wcale nie z najwyższej półki, i można ruszać w drogę. Wiele...
sprzęt do ćwiczeń

Gdzie kupić profesjonalny sprzęt do ćwiczeń? Poznaj szczegóły!

Poszukujesz sprzętu do ćwiczeń w domu? A może pragniesz wyposażyć siłownie w najlepsze rozwiązania na rynku? Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę podczas zakupów. W niniejszym poradniku przeczytasz,...
Pływanie w wodach otwartych

Pływanie w wodach otwartych – jak zacząć trening

Czym jest pływanie „open water”? Mówiąc najprościej i najkrócej, to pływanie w wodach otwartych, czyli jeziorach, rzekach lub morzach. W związku z odmiennymi warunkami do wykonywania aktywności...
Poznaj najmodniejsze i najzdrowsze aktywności, czyli krótki poradnik o byciu fit, ale i podążaniu za trendami

Poznaj najmodniejsze i najzdrowsze aktywności, czyli krótki poradnik o byciu fit, ale i podążaniu...

Bycie fit jest aktualnie na czasie, aż chce się powiedzieć, że co trzecia osoba jest aktualnie trenerem personalnym, przynajmniej tak sądzi, bo ukończyła kurs internetowy. Jednak bycie...
Obozy jeździeckie organizowane przez Kogis coraz popularniejsze

Obozy jeździeckie organizowane przez Kogis coraz popularniejsze

Chcecie zapisać własne pociechy na porządne obozy jeździeckie? Bardzo mocno zależy Wam na tym, aby wszystko było tutaj pieczołowicie zorganizowane? Może zatem warto zdecydować się na Kogis? Na...
spalacze tłuszczu

Jaką rolę w treningu odgrywają spalacze tłuszczu?

Rozpoczynając regularny trening, z pewnością stawiasz sobie za cel poprawę kondycji i wypracowanie idealnej sylwetki. Na ten proces składa się nie tylko rozbudowa tkanki mięśniowej. Bardzo ważne...

ZOBACZ TEŻ

Najczęściej występujące przyczyny wypadania włosów u kobiet

W ostatnich latach coraz wyraźniej widać, że łysienie przestaje się zjawiskiem dotyczącym wyłącznie mężczyzn, a znaczne przerzedzenie włosów zdarza się również kobietom. Skala problemu...