Kolka u biegaczy – jak przeciwdziałać?
Nieprawidłowe oddychanie, „zła” dieta, leki oraz niewystarczające ukrwienie przepony to najczęstsze przyczyny powstawania bolesnej kolki. Znając czynniki powodujące kłucie, szybciej uporasz się z przenikliwą dysfunkcją.
Pojawia się...
Futbol stołowy – jak grać w popularne „piłkarzyki”?
Uczy, bawi i pozwala zapomnieć o codziennych obowiązkach – futbol stołowy, zwany „piłkarzykami” – dyscyplina ceniona przez dużą część polskiego społeczeństwa. Znając zalety oraz odmiany piłki stołowej,...
Wybieramy łyżwy – o czym powinniśmy wiedzieć?
„Hokejówki”, „figurówki”, panczeny – trzy najpopularniejsze odmiany łyżew. Znając ich przeznaczenie, budowę, rodzaje i zalety, będziesz w stanie dokonać samodzielnego wyboru – kupić własne łyżwy czy wypożyczyć...
ZOBACZ TEŻ
Jak dobrać skarpety trekkingowe do butów górskich?
Wybierając się na górskie wędrówki, najczęściej bierzemy pod uwagę wybór określonego obuwia. Warto jednak pamiętać, o tym, że to skarpety trekkingowe oddzielają stopę od...
