wtorek, Październik 22, 2019
Kinesiotaping: co to jest i jak naklejać taśmy kinezjologiczne?

Kinesiotaping: co to jest i jak naklejać taśmy kinezjologiczne?

Kto choć raz oglądał igrzyska olimpijskie, ten być może zastanawiał się, czym są kolorowe naklejki, jakie niektórzy lekkoatleci mają na swoim ciele. Czy są one ozdobą? A...
Bóle mięśni nóg - objawy, jak leczyć

Bóle mięśni nóg – objawy, jak leczyć?

To całkiem normalne, że po biegu odczuwasz ból w mięśniach nóg. Jeśli jesteś początkującym biegaczem obolałe nogi po biegu to znak, że Twoje ciało przyzwyczaja się do...

Płaskostopie, czy to problem cywilizacyjny?

Prawidłowo zbudowana stopa nie przylega ściśle do podłoża, posiada dwa łuki, które ją podtrzymują i chronią przed wstrząsami. Płaskostopie jest to deformacja, która objawia się obniżeniem lub...
Endermologia - sposób na szczupłą sylwetkę

Endermologia – sposób na szczupłą sylwetkę

Cellulit pojawia się u wielu kobiet (najczęściej  na piersiach, brzuchu i udach) i absolutnie nie należy się go wstydzić. Winne są hormony, przede wszystkim duża ilość estrogenu....
Stosowanie nici dentystycznej - wymysł czy obowiązek

Stosowanie nici dentystycznej – wymysł czy obowiązek

Nie mam czasu, zdolności manualnych, a nitkowanie jest bolesne. To jedne z wielu wymówek dotyczących stosowania nici dentystycznej. Samo szczotkowanie jednak nie gwarantuje optymalnej czystości naszej jamy ustnej....
przejedzenie

Przejedzenie – skutki świątecznego obżarstwa

Drobne odstępstwa od kuracji i małe przewinienia zdarzają się najlepszym. Bywa, iż jesteśmy naprawdę wielką ochotę na hamburgera, czekoladę, lub lody, że nie potrafimy skupić uwagi na...
mleko przed snem

Mleko na noc – czy może pomagać?

Opinie, iż mleko wykazuje dobroczynny nacisk na sen jest już całkiem długą historię. Już przed kilkoma dekadami zreferowano, iż dorośli, którzy przed pójściem spać pili mleko z...
Kamienie w woreczku żółciowym

Kamienie w woreczku żółciowym – przyczyna i leczenie

Kamienie w woreczku żółciowym mogą podrażniać błonę śluzową i zaburzać magazynowanie żółci, która jest niezbędna do trawienia tłuszczów. Jakie są objawy kamieni w woreczku żółciowym? Jakie badania...
Test buraczkowy na szczelność jelit

Buraczkowy test na szczelność jelit – cała prawda

Test buraczkowy (soku z buraka/buraczanego) to test na szczelność jelit. Jeśli po wypiciu soku z buraka pojawi się czerwony mocz, ma to oznaczać nieszczelne jelita - tak...

Liposukcja brzucha

Wiele kobiet marzy o odzyskaniu lub uzyskaniu po raz pierwszy lepszej sylwetki, czy zgrabniejszego brzucha, który będzie płaski i jędrny. Wiek, przebyte ciąże i porody oraz uwarunkowania...

ZOBACZ TEŻ

Wybieramy łyżwy

Wybieramy łyżwy – o czym powinniśmy wiedzieć?

„Hokejówki”, „figurówki”, panczeny – trzy najpopularniejsze odmiany łyżew. Znając ich przeznaczenie, budowę, rodzaje i zalety, będziesz w stanie dokonać samodzielnego wyboru – kupić własne...