piątek, marzec 29, 2024

Jakie hantle kupić?

Trening z obciążeniem to najprostszy sposób na wzmocnienie siły mięśni i rozbudowę ich masy. Jeśli będziemy ćwiczyć z odpowiednią częstotliwością i dobrze dobranym obciążeniem,...

Jak znaleźć odpowiednie buty do piłki nożnej?

Dobry wybór butów do piłki nożnej może być trudny. Istnieje wiele różnych rodzajów butów i są one zaprojektowane specjalnie dla określonych typów graczy i...
Trening siłowy dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Trening siłowy dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

W domu bądź na siłowni – chcąc znaleźć się w wymarzonej grupie zaawansowanych „siłaczy”, powinieneś wybrać stosowane miejsce. Znając zasady i zalety treningu siłowego...
Biustonosz sportowy

Biustonosz sportowy – jak wybrać najlepszy?

Każda miłośniczka aktywności fizycznej powinna mieć w swojej szafie wysokiej jakości biustonosz sportowy, który często determinuje poziom komfortu podczas treningu. Wiele kobiet rozpoczynających swoją...
Jaki strój na crossfit?

Jaki strój na crossfit?

Jaki strój na crossfit? Jaki strój na crossfit? Witamy na naszej stronie, gdzie omówimy temat, który wielu entuzjastów crossfitu zastanawia - jaki strój wybrać do tego...
Jak ćwiczyć na orbitreku żeby spalić tłuszcz na brzuchu?

Jak ćwiczyć na orbitreku żeby spalić tłuszcz na brzuchu?

Jak ćwiczyć na orbitreku żeby spalić tłuszcz na brzuchu? Orbitrek to popularne urządzenie do treningu, które pozwala na efektywne spalanie tłuszczu na brzuchu i w...

PORADY SPORTOWCA