czwartek, kwiecień 25, 2024
Co zabrać na pierwszy trening

Co zabrać na pierwszy trening?

Postanowiłeś się w końcu zmotywować i pójść na trening? Zastanawiasz się co ze sobą zabrać? Czego potrzebujesz? Czy podołasz zadaniu? Na podstawie przeprowadzonej ankiety...
Trening siłowy dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Trening siłowy dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

W domu bądź na siłowni – chcąc znaleźć się w wymarzonej grupie zaawansowanych „siłaczy”, powinieneś wybrać stosowane miejsce. Znając zasady i zalety treningu siłowego...
Kompletujemy strój na trening fitness

Kompletujemy strój na trening fitness

Bielizna, koszulka, legginsy, obuwie – lista najistotniejszych elementów stroju sportowego. Wiedząc w co się ubrać i jakich materiałów poszukiwać, łatwiej przygotujesz się do treningu...
Dlaczego piłkarze mają dziurawe skarpetki?

Dlaczego piłkarze mają dziurawe skarpetki?

Dlaczego piłkarze mają dziurawe skarpetki? Dlaczego piłkarze mają dziurawe skarpetki? Wprowadzenie W dzisiejszym artykule przyjrzymy się jednemu z ciekawych zjawisk związanych z piłką nożną - dlaczego piłkarze...
Jak powinna wyglądać dieta biegacza?

Jak powinna wyglądać dieta biegacza?

Bieganie to niezwykle zdrowy rodzaj sportu. Obniża poziom cukru we krwi, wyrównuje ciśnienie, wspomaga pozbywanie się toksyn z organizmu. Jednak nie wystarczy biegać, by...
Dlaczego CK to Kielce?

Dlaczego CK to Kielce?

Dlaczego CK to Kielce? Dlaczego CK to Kielce? Kielce - miasto z niezwykłą historią Kielce, stolica województwa świętokrzyskiego, to miasto o bogatej historii sięgającej wieków. Jego korzenie...

PORADY SPORTOWCA