Decki do hulajnogi streetowej i parkowej. Czym się różnią?
Na rynku jest dziś wiele różnych typów hulajnóg. Możesz kupić hulajnogę miejska do poruszania się po mieście, ale jeśli lubi jazdę wyczynową postaw na sprzęt stunt. Hulajnogi...
Pływanie w wodach otwartych – jak zacząć trening
Czym jest pływanie „open water”? Mówiąc najprościej i najkrócej, to pływanie w wodach otwartych, czyli jeziorach, rzekach lub morzach. W związku z odmiennymi warunkami do wykonywania aktywności...
Odzież sportowa męska na letnie aktywności
Lato za pasem, a Ty wciąż mentalnie tkwisz w przedwiośniu? To najwyższy moment, aby skorzystać z ciepłych promieni słońca i zadbać nie tylko o swoją figurę, lecz...
Płaskostopie, czy to problem cywilizacyjny?
Prawidłowo zbudowana stopa nie przylega ściśle do podłoża, posiada dwa łuki, które ją podtrzymują i chronią przed wstrząsami. Płaskostopie jest to deformacja, która objawia się obniżeniem lub...
Jak wybrać odpowiednie buty na snowboard?
Wygodne i dobrze dopasowane buty snowboardowe to precyzyjna kontrola nad deską, mniejsze ryzyko kontuzji i komfort na stoku. Pęcherze, odciski i otarcia potrafią skutecznie zepsuć przyjemność z...
Chcesz zadbać o mięsnie pleców? Zobacz, jak możesz to zrobić!
Siedzący tryb pracy, czy też mało ruchu odbijają się na kondycji naszych pleców, a to z kolei powoduje dolegliwości bólowe. Rozbudowanymi mięśniami pleców zainteresowane są również osoby,...
Jakie rolki będą dla nas najlepsze?
Od jakiegoś czasu rolki biją w naszym kraju rekordy popularności. Obok biegaczy i osób jeżdżących na rowerze spotykamy również wielu rolkarzy. Organizowane są już nawet wspólne przejazdy...
Rozwiń mięśnie całego ciała
Sztywne obręcze zawieszone na linach lub taśmach zajmują nie wiele miejsca w domu, na siłowni prowizorycznej jak i profesjonalnej. Można na nich wykonywać proste ćwiczenia oraz akrobacje...
Jaką rolę w treningu odgrywają spalacze tłuszczu?
Rozpoczynając regularny trening, z pewnością stawiasz sobie za cel poprawę kondycji i wypracowanie idealnej sylwetki. Na ten proces składa się nie tylko rozbudowa tkanki mięśniowej. Bardzo ważne...
Jak trenują piłkarze Reprezentacji Polski w piłce nożnej
Treningi to ważna część przygotowań do meczu. To właśnie w tym okresie możliwe jest dopracowanie rozwiązań taktycznych oraz wpłynięcie na zgranie całego zespołu. Doskonale wie o tym...
ZOBACZ TEŻ
Green Barley Plus – zielony jęczmień
Wraz z odkryciem właściwości roślin zaliczanych do grupy super food, coraz chętniej korzystamy z odżywienia i detoksykacji organizmu, a także wspomagania redukcji tkanki tłuszczowej,...
