Obfite pocenie się podczas biegu, i jak sobie z nim radzić
Często zdarza się, że osoby, które dopiero zaczynają regularnie biegać lub też szykują się do udziału w pierwszych maratonach, zaczynają się intensywniej pocić w trakcie biegów i...
Kolka u biegaczy – jak przeciwdziałać?
Nieprawidłowe oddychanie, „zła” dieta, leki oraz niewystarczające ukrwienie przepony to najczęstsze przyczyny powstawania bolesnej kolki. Znając czynniki powodujące kłucie, szybciej uporasz się z przenikliwą dysfunkcją.
Pojawia się...
Jak wybrać odpowiednie buty na snowboard?
Wygodne i dobrze dopasowane buty snowboardowe to precyzyjna kontrola nad deską, mniejsze ryzyko kontuzji i komfort na stoku. Pęcherze, odciski i otarcia potrafią skutecznie zepsuć przyjemność z...
Futbol stołowy – jak grać w popularne „piłkarzyki”?
Uczy, bawi i pozwala zapomnieć o codziennych obowiązkach – futbol stołowy, zwany „piłkarzykami” – dyscyplina ceniona przez dużą część polskiego społeczeństwa. Znając zalety oraz odmiany piłki stołowej,...
Dlaczego warto trenować strzelectwo sportowe?
Trenowanie różnego rodzaju sportów wiąże się z wzmocnieniem w sobie takich cech, jak dyscyplina, samozaparcie, chęć zdobywania narzuconych sobie celów. Wielu ludzi w trenowaniu konkretnego sportu znajduje...
Sprzęt do nurkowania dla amatorów
Zakup profesjonalnego sprzętu do nurkowania jest bardzo dużym wyzwaniem nie tylko dla amatorów, ale również dla profesjonalnych płetwonurków. Każdy swoją przygodę z nurkowaniem zaczyna od kursu i...
Koszulki rowerowe
Jazda na rowerze to bardzo dobry sposób na aktywność fizyczną. Wystarczy mieć jedynie sprzęt, i to wcale nie z najwyższej półki, i można ruszać w drogę. Wiele...
Rower jako życiowe hobby
Mój narzeczony od dziecka miał tylko jedną pasję - za to nigdy jej nie zamienił na żadną inną. Miewał czasem okresy, kiedy grywał w piłkę nożną, należał...
Olejek CBD a sport – co warto wiedzieć?
Przyjmowanie różnych suplementów diety przez sportowców od zawsze rodziło wiele pytań i kontrowersji. Jak na tym tle wypada olejek CBD, którego sława wciąż rośnie? Dowiesz się z...
Chcesz zadbać o mięsnie pleców? Zobacz, jak możesz to zrobić!
Siedzący tryb pracy, czy też mało ruchu odbijają się na kondycji naszych pleców, a to z kolei powoduje dolegliwości bólowe. Rozbudowanymi mięśniami pleców zainteresowane są również osoby,...
ZOBACZ TEŻ
Gumy do ćwiczeń – rodzaje, zastosowanie i zalety treningu z gumami
Trenować można samemu lub z przyrządami. Według wielu sportowców korzystanie podczas ćwiczeń z dodatkowych akcesoriów zdecydowanie podnosi ich atrakcyjność. Faktem jest też to, że...
