Dlaczego warto trenować strzelectwo sportowe?
Trenowanie różnego rodzaju sportów wiąże się z wzmocnieniem w sobie takich cech, jak dyscyplina, samozaparcie, chęć zdobywania narzuconych sobie celów. Wielu ludzi w trenowaniu konkretnego sportu znajduje...
Poznaj najmodniejsze i najzdrowsze aktywności, czyli krótki poradnik o byciu fit, ale i podążaniu...
Bycie fit jest aktualnie na czasie, aż chce się powiedzieć, że co trzecia osoba jest aktualnie trenerem personalnym, przynajmniej tak sądzi, bo ukończyła kurs internetowy. Jednak bycie...
Bieganie jest modne
Jednym z ostatnich trendów sportowych jest bieganie. Zdaje się, że jego popularność wciąż rośnie i coraz więcej osób decyduje się na to by biegać w miarę swoich...
Jakie damskie stroje startowe będą najlepsze?
Wiele kobiet z naszego kraju spędza sporo czasu na basenie. Dlaczego? Z jednej strony to znakomity sposób na to, aby się zrelaksować - na przykład po stosunkowo...
Zapasy – Jak zacząć przygodę z tym sportem?
Wiele osób uważa, że zapasy wymagają od nas bardzo dobrego przygotowania oraz drogiego sprzętu, który umożliwi nam występy.
Zapasy - Jak zacząć przygodę z tym sportem?
Wiele osób uważa,...
Jaką rolę w treningu odgrywają spalacze tłuszczu?
Rozpoczynając regularny trening, z pewnością stawiasz sobie za cel poprawę kondycji i wypracowanie idealnej sylwetki. Na ten proces składa się nie tylko rozbudowa tkanki mięśniowej. Bardzo ważne...
Jakie zalety ma nordic walking? To Cię może zdziwić!
Czy nordic walking kojarzy Ci się jedynie ze spacerującymi po parku seniorami? Zastanawiasz się jakie zalety sprawiają, że nordic walking ma coraz więcej fanów wśród młodych ludzi,...
Koszulki rowerowe
Jazda na rowerze to bardzo dobry sposób na aktywność fizyczną. Wystarczy mieć jedynie sprzęt, i to wcale nie z najwyższej półki, i można ruszać w drogę. Wiele...
Budowa masy mieśniowej – jak się za to zabrać?
Najpierw masa, potem rzeźba! To powiedzenie jest szczególnie popularne, ma zresztą w sobie ziarnko prawdy. Czy wiesz, w jaki sposób budować masę mięśniową i jakie są najczęstsze...
Pływanie w wodach otwartych – jak zacząć trening
Czym jest pływanie „open water”? Mówiąc najprościej i najkrócej, to pływanie w wodach otwartych, czyli jeziorach, rzekach lub morzach. W związku z odmiennymi warunkami do wykonywania aktywności...
ZOBACZ TEŻ
Jaki smar do łożysk w rowerze?
Jaki smar do łożysk w rowerze?
Wybór odpowiedniego smaru do łożysk w rowerze jest kluczowy dla utrzymania ich sprawności i wydajności. Właściwie nasmarowane łożyska zapewniają...
