W dzisiejszych czasach trudno nam jest uniknąć wielu stresów i problemów. W końcu wiele pracujemy, czasami musimy pokonać konkurencję, dużo też się uczymy i wiele od siebie wymagamy. W efekcie tych działań czasem zdarza nam się pewne symptomy zupełnie mylnie odczytać…
Niedobór witamin
Pomimo tego, że teoretycznie wiele produktów dzisiaj jest bardzo bogatych w witaminy, to jednak często ciągle odczuwamy niedobór witamin. Dzieje się tak z różnych powodów. Czasem wcale nie spożywamy danej rzeczy tak dużo, jak nam się wydaje, innym zaś razem dane witaminy nie są podane w postaci dobrze spreparowanej. W efekcie wydaje nam się, że mamy wystarczająco witamin w organizmie i wiele dolegliwości zrzucamy na karb zmęczenia, przepracowania itd.
Jakie zaś mogą być objawy niedoboru witamin? To zależy od witaminy, której mamy za mało. Generalnie jednak dość często spotyka się problemy z wypadającymi włosami, suchą skórą, łamliwymi paznokciami. Często także cierpimy na problemy z odpornością.
Leczenie niedoboru witamin
W jaki sposób powinniśmy leczyć taki niedobór witamin? Przede wszystkim trzeba je dostarczyć organizmowi w postaci produktów, w których występują one w większych ilościach. A zatem jest to dość żmudna droga. Najpierw bowiem trzeba sprawdzić, gdzie dana witamina występuje a następnie włączyć te produkty do codziennego jadłospisu. Czasem to nie jest takie proste – co bowiem możemy zrobić, kiedy dana witamina jest głównie w mięsie a dana osoba jest wegetarianką? Albo gdy znajduje się ona w warzywach czy owocach raczej niedostępnych w tej porze roku?
Suplementacja witamin
Wówczas można sięgnąć po tabletki z witaminami. Pamiętajmy, aby nie przekraczać dozwolonych ilości i aby robić przerwy co jakiś czas. Nadmiar witamin także jest szkodliwy! Większość z nas jednak niespecjalnie lubi łykać tabletki, dlatego też warto rozważyć niezwykłą innowację, jaką są witaminy w płynie!
Witaminy w płynie – zalety
Dlaczego warto wybrać te witaminy? Przede wszystkim eliminujemy to nieprzyjemne uczucie, że szkodzimy swojemu żołądkowi. To jednak nie wszystko. Generalnie bowiem witaminy w płynie są lepiej przyswajalne i bardziej naturalne, dzięki czemu efektów możemy spodziewać się szybciej. Czasem także efekty są naprawdę dość spektakularne. Dla przykładu nieraz każdy z nas miał jakieś problemy z otarciami w jamie ustnej, suchością błony śluzowej itd. Tu witaminy w płynie sprawdzą się świetnie, gdyż od razu zadziałają w danym miejscu.
Które z witamin znajdziemy w postaci płynnej? Na pewno witaminę A, która poprawia stan naszej skóry, paznokci oraz powstrzymuje procesy starzenia. Co ważne – w płynie będzie się także znajdowała witamina C mająca bardzo duży wpływ na naszą odporność. W płynie znajdziemy także wiele przeróżnych mieszanek witamin, które tworzą w ten sposób multiwitaminę. Jest to dobre rozwiązanie dla tych, którzy nie wiedzą dokładnie, jakiej witaminy im brakuje.
