wtorek, Październik 22, 2019

Zegarki Festina

0
Zegarki Festina

W życiu każdego faceta przychodzi moment wyboru zegarka. Możliwości tu jest wiele i ciężko się połapać czego tak naprawdę potrzebujemy. Dobrym wyborem może być zegarek sportowy. Łączą one w sobie zarówno bardzo dużą funkcjonalność oraz przyjemny dla oka wygląd. Obecnie na rynku można znaleźć wiele różnych zegarków sportowych. Każdy z nich będzie miał inne funkcje, możliwości a przede wszystkim wygląd.

Stawiając na uniwersalność możemy wybrać sportowy zegarek w eleganckiej oprawie. Tutaj kłania nam się firma Festina. Marka ta powstała w 1902 roku w Szwajcarii a jej nazwa mocno związana jest z łacińskim przysłowiem „festina lente” które w wolnym tłumaczeniu możemy określić jako „spiesz się powoli”. W taki oto sposób powstają eleganckie sportowe zegarki, gdzie sport możemy przyrównać do pośpiechu a elegancje do powolności. Zegarki Festina wykonane są z ogromną starannością nie jest to żaden kicz. Marka charakteryzuje się również pięcioletnią gwarancją na szkiełko w zegarku. Do tego dochodzi bardzo ważna dla wielu kwestia ceny. Szereg modeli umożliwia każdemu wybranie odpowiednego dla siebie zegarka. Powstają nawet ekskluzywne modele wykonane z osiemnastokaratowego złota. Do wyboru mamy paski skórzanie, kauczukowe oraz materiałowe, zaś dla fanów bransolet znajdą się bransolety stalowe lub ceramiczne. Zegarki Festina są z reguły wodoszczelne, tańsze modele zaczynają od 3 ATM a te najbardziej ekskluzywne kończą na 10 ATM.

Wybór zegarka na pewno nie należy do najprostszego, modeli jest nieskończenie wiele i z każdym kolejnym poprzedni przestaje być atrakcyjny. Najważniejsze przy wyborze jest sprawdzenie zegarka na własnej ręce, gdyż żadne zdjęcie nie odzwierciedli prawdziwego czasomierza na nadgarstku. Podczas poszukiwań warto zapytać w sklepie o markę Festina, ponieważ zegarki te w swojej cenie zupełnie wyprzedzają konkurencję. Warto pamiętać, aby w sklepach stacjonarnych nie sugerować się ceną, gdyż ta w sklepie internetowym może być dużo niższa. Festina jest swego rodzaju „market-makerem”, którego zdecydowanie warto sprawdzić.

Płaskostopie, czy to problem cywilizacyjny?

0

Prawidłowo zbudowana stopa nie przylega ściśle do podłoża, posiada dwa łuki, które ją podtrzymują i chronią przed wstrząsami. Płaskostopie jest to deformacja, która objawia się obniżeniem lub całkowitym zniesieniem wysklepienia stopy. Płaskostopiem nazywa się kształt stopy charakteryzujący się dużą elastycznością aparatu więzadłowo-torebkowego, zaburzeniami w obrębie łuków podłużnych oraz łuku poprzecznego, a także współistniejącymi zaburzeniami przodostopia i tyłostopia.
Wyróżnia się dwa rodzaje płaskostopia – poprzeczne i podłużne. Płaskostopie jest schorzeniem, na które cierpi niemal połowa ludzkości. Może wystąpić w każdym wieku.
Płaskostopie poprzeczne charakteryzuje się tym, że stopa w swojej przedniej części staje się szersza i przylega praktycznie całą powierzchnią do podłoża. Brak podparcia stopy na I i V kości śródstopia sprawia, iż przenoszone obciążenie znajduje się w środkowej części przodostopia, zazwyczaj jest to II i III głowa kości śródstopia. w wyniku czego pojawiają się takie objawy, jak: ból, pieczenie, odciski i modzele. Płaskostopie często przyczynia się do powstania palucha koślawego. Główną przyczyną jest niewydolność mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie fizjologicznego łuku podłużnego stopy, a za to osłabienie odpowiadają: chodzenie po równym i twardym podłożu, nieprawidłowe ustawianie stóp, nadmierne i nieprawidłowe obciążenie, nieprawidłowe obuwie, przykurcz mięśnia trójgłowego, nieprawidłowa postawa.
W płaskostopiu podłużnym z kolei stopa przylega do podłoża zbyt dużą powierzchnią. Wynika to z obniżenia lub zaniku sklepienia, czego przyczyną jest nadmierne obciążenie stóp. Często  razem z płaskostopiem występuje koślawe ustawienie tyłostopia.
U osób z płaskostopiem podłużnym możemy zaobserwować zaburzenia biomechaniki. Dodatkowo w sutek deformacji może wystąpić zapalenie rozcięgna podeszwowego, zapalenie ścięgna Achillesa, pojawienia się ostrogi piętowej.
Do głównych przyczyn tej deformacji możemy zaliczyć takie czynniki jak: niewydolność aparatu więzadłowo-mięśniowego, brak ruchu, nadwaga, praca stojąca, nieprawidłowe obuwie, reumatoidalne zapalenie stawów czy cukrzyca.
Jak leczyć? Jeżeli płaskostopie jest zaawansowane, można stosować wkładki ortopedyczne, ale nigdy nie należy rezygnować z ćwiczeń wzmacniających mięśnie stóp. Trzeba dbać by nosić wygodne buty i nie przeciążać stóp.

https://podologwwarszawie.pl/

Legginsy sportowe – na co zwrócić uwagę w trakcie zakupu?

0
Legginsy sportowe - na co zwrócić uwagę w trakcie zakupu?

Chcecie zatroszczyć się o własną sylwetkę? Pomogą Wam w tym dobre legginsy sportowe. Nie macie jeszcze takich elementów garderoby? W takim razie warto je jak najszybciej kupić. Dzisiaj podpowiemy Wam, czym powinny charakteryzować się takie rzeczy.

Odpowiedni materiał

Można powiedzieć, że odpowiedni materiał to połowa sukcesu. Profesjonalne firmy bardzo przykładają się do tego aspektu. Korzystają zatem z wysokiej jakości materiałów, które gwarantują między innymi odpowiednią oddychalność. Trzeba potwierdzić, że wygoda i komfort w trakcie treningu są zapewnione również przez skrupulatne przyleganie do sylwetki osoby ćwiczącej. Mówi się, że porządne legginsy powinny być niczym druga skóra. Dla wielu kobiet problemem jest fakt, że pewne elementy garderoby prześwitują… Trzeba zatem wybierać z oferty sklepowej takie legginsy, które nie powodują tego kłopotu. Odpowiednie przyleganie do sylwetki to również brak żadnych obtarć czy odparzeń, które mogą naprawdę mocno dawać się we znaki i spowodować przymusową przerwę od kolejnych treningów. Bardzo ważne jest również to, aby kupować elementy, które nadają się do różnych treningów. Dzięki temu będziecie mogły ćwiczyć na siłowni, a także biegać itp.

Zapoznaj się z aktualną ofertą na legginsy Nessi.

Bezpieczeństwo w trakcie biegania na dworze

Dla wielu osób pewnym zaskoczeniem może być fakt, że porządne legginsy wpływają również na nasze bezpieczeństwo. Kogo to dotyczy? Osób, które trenują w godzinach wieczornych albo nocnych. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy stosunkowo szybko robi się ciemno. Nie można zapominać o tym uwzględnionym czynniku. Ok, jak jednak zadbano o kwestię bezpieczeństwa? Zastosowano – na odpowiedniej wysokości – odblaski. Warto wiedzieć, że elementy tego typu pracują razem z ciałem, co powoduje efekt asymetrycznego poruszania się (dzięki temu osoba ćwicząca może być zauważona nawet z bardzo dużej odległości).

Przydatny pas

Decydując się na legginsy sportowe warto również zwrócić uwagę na obecność wielofunkcyjnego pasa. Czym charakteryzuje się taki właśnie element? Warto podkreślić, że jest on bardzo przydatny w różnych sytuacjach. Można tam umieścić rozmaite akcesoria, takie jak telefon komórkowy, smartfon, klucze do mieszkania, chusteczki, klucze do samochodu itp. Kieszenie są naprawdę bardzo pojemne. Elastyczny materiał stabilizuje zaś ich zawartość. Jakie ma to znaczenie dla trenującego? Pamiętajcie, że wówczas przesuwające się przedmioty nie będą przeszkadzać Wam w trakcie biegu.

Endermologia – sposób na szczupłą sylwetkę

0
Endermologia - sposób na szczupłą sylwetkę

Cellulit pojawia się u wielu kobiet (najczęściej  na piersiach, brzuchu i udach) i absolutnie nie należy się go wstydzić. Winne są hormony, przede wszystkim duża ilość estrogenu.  Jednak wiele z nas cellulit denerwuje i marzymy, żeby się go pozbyć. To trudne zadanie, zwłaszcza za pomocą domowych sposobów.

Masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego? Dieta? Ćwiczenia? Peelingi? Nie musisz się poddawać, skorzystaj z endermologii. To prawdziwy przełom w zabiegach na cellulit. Przynosi duże efekty w poprawie jędrności ciała, a do tego jest to metoda bezpieczna i nieinwazyjna.

Jak działa endermologia?


Endermologia to rodzaj masażu podciśnieniowego.  Nie tylko zwalcza cellulit, ujędrnia skórę i modeluje sylwetkę, ale ma także ma szereg innych zastosowań na przykład: spowalnia proces starzenia, wygładza zmarszczek, usuwania zbędne toksyny, leczy blizny, a nawet uśmierza niektóre rodzaje bólu.
Masaż stymuluje naszą skórę do produkcji włókien kolagenowych. Kolagen to jedna z najważniejszych substancji w naszej skórze – odpowiada za jej gęstość, elastyczność  i jędrność. To właśnie brak tego składnika powoduje, że z wiekiem na naszym ciele powstają zmarszczki.

Jak wygląda zabieg?


Urządzenie podciśnieniem zasysa i masuje fałdy skóry za pomocą rolek obracających się w różnych kierunkach. Pozwala to pobudzić głębokie warstwy skóry. Zabieg nie wymaga specjalnych przygotowań. Efekty są widoczne już po kilku zabiegach.

Czy zabieg jest bezpieczny?

Zabieg jest bardzo bezpieczny, a do tego bezbolesny. Nie jest to zabieg inwazyjny (w przeciwieństwie do innych zabiegów wyszczuplających). Niektórzy odbierają go nawet jako przyjemny i relaksujący. Jedynym możliwym skutkiem ubocznym jest pojawianie się niewielkich siniaków. Niestety istnieje kilka przeciwwskazań do endermologii – należą do nich nowotwory i żylaki, niektóre choroby skóry. Zabiegu powinny unikać też panie w ciąży.
Endermologia Alliance Rzeszów
Szukasz endermologii w Rzeszowie? Warto zainwestować w dobrą jakość usług kosmetycznych, dzięki temu efekty będą optymalne i unikniemy niepożądanych skutków.
Pracownia Urody i Wdzięku to profesjonalny salon kosmetyczny, z dużym doświadczeniem, pionierzy, jeśli chodzi o endermologię w Rzeszowie. Są wyposażeni w różne rodzaje urządzeń, co daje możliwość dostosowania zabiegu do indywidualnych potrzeb klienta. To gwarancja poprawy jędrności ciała.
W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości wykwalifikowani specjaliści posłużą Ci radą.
Tylko teraz – skorzystaj z promocyjnych cen zabiegów!

Zalety korków piłkarskich Adidas

0
Zalety korków piłkarskich Adidas

Korki Adidas w piłkarskim świecie od lat są symbolem niezawodności, wysokiej jakości i komfortu. Oto 5 powodów, dla których warto wybrać któryś z modeli niemieckiej marki.

Zakopane po raz pierwszy, czyli co zabrać w góry

0
Zakopane po raz pierwszy, czyli co zabrać w góry

Polskie góry przez cały rok zachwycają pięknem. Przez lato umożliwiają długie piesze wędrówki, a gdy tylko spadnie śnieg, od razu rozpoczyna się sezon na uprawianie sportów zimowych. I trwa on w najlepsze nawet kilka miesięcy. To, że Tatry są pięknym i pełnym najróżniejszych atrakcji miejscem, jest wiedzą powszechną. Jednak noclegi w górach wciąż mogą być dla niektórych czymś nowym – właśnie dla nich powstał ten artykuł. Tak, jeśli zamierzasz po raz pierwszy odwiedzić polskie Tatry, to koniecznie czytaj dalej!

Sportowe monitory aktywności – na co zwrócić uwagę przy zakupie?

0
Sportowe monitory aktywności - na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Na półkach sklepowych jest bardzo wiele różnorodnych monitorów aktywności dla sportowców, dlatego też wybranie najlepszego sprzętu może być naprawdę dużym wyzwaniem. Niniejszy artykuł to doskonała propozycja dla tych osób, które chcą dowiedzieć się, na jakie elementy warto zwrócić szczególną uwagę podczas zakupów.

Koszulki na siłownię

0
Koszulki na siłownię

Uprawiając jakikolwiek sport powinniśmy zadbać o odpowiedni strój. Niezależnie czy trenujemy na świeżym powietrzu, czy chodzimy na siłownię, ćwiczenia w specjalnie przeznaczonej do tego celu odzieży będą dużo bardziej komfortowe i higieniczne. Przede wszystkim należy pamiętać, że koszulki na siłownię i do ćwiczeń (dostępne na stronie https://fittimeshop.pl/18-koszulki-sportowe) nie powinny być bawełniane. Jest to materiał zupełnie nieprzystosowany do uprawiania sportu. Bawełna nie odprowadza potu, przez co spocimy się znacznie szybciej niż w koszulce odprowadzającej pot, a ponadto plamy potu będą bardzo widoczne, co na pewno nie jest estetyczne. Nie jest to również higieniczne i sprzyja rozwojowi różnego rodzaju bakterii. Koszulka taka może także podrażniać ciało, co może skutkować odparzeniami i ranami na ciele.

Ćwicząc, powinniśmy się zaopatrzyć w koszulkę do tego przeznaczoną. Coraz popularniejsze stają się rashguardy na siłownię (dostępne tutaj: https://fittimeshop.pl/8-rashguardy) i może być to naprawdę dobry wybór. Rashguard jest kompresyjną koszulką termoaktywną. Zazwyczaj uszyta jest z wysokiej jakości materiałów i mają wiele właściwości. Odprowadzanie potu w takiej koszulce jest naprawdę znakomite, a przez zastosowane materiały, nie podrażnia ona ciała. Bardzo często zdarza się, że koszulka jest całkowicie bezszwowa. Dla niektórych minusem i powodem, przez który nie kupią rashguarda będzie fakt, że jest to model bardzo obcisły. Taki jest charakter tej koszulki. W znaczny sposób przylega ona do ciała, co nie każdemu może odpowiadać i nie każdy będzie czuł się w tym komfortowo. Chociaż komfort użytkowania jest naprawdę duży, o czym zapewniają posiadacze tych koszulek.

Pozostałe osoby mogą zdecydować się na zakup czegoś o luźniejszym kroju. Koszulki termoaktywne na siłownię są znajdziemy w wielu sklepach zarówno stacjonarnych, jak i internetowych: https://fittimeshop.pl/, więc bez najmniejszego problemu każdy znajdzie coś dla siebie. Poleca się jednak zakup w sklepie stacjonarnym, ponieważ dobrze jest taką koszulkę wcześniej przymierzyć, aby była idealnie dobrana rozmiarowo i będziemy wtedy również w stanie stwierdzić, czy dobrze się w niej czujemy.

Podstawowe wyposażenie siłowni – co należy kupić?

0
Podstawowe wyposażenie siłowni - co należy kupić?

Organizujesz domową siłownię, by móc w niej spokojnie ćwiczyć? A może chcesz otworzyć własną firmę, która będzie zajmowała się trenowaniem innych? Bez względu na to jaki jest powód, dobrze że zainteresowałeś/zainteresowałaś się sprzętami na siłownię. Inwestycja w siebie, swój rozwój, biznes, a także w lepszą formę innych ludzi, to bardzo dobre działanie. Żeby jednak wszystko mogło dojść do skutku, potrzebne Ci profesjonalne wyposażenie siłowni! Tylko jakie? Co koniecznie musisz kupić?

Jak dobrać rozmiar butów narciarskich?

0
Buty i narty Fischer

­Buty narciarskie przez lata stały się synonimem niewygody i dyskomfortu. Stanowią chyba jeden z najbardziej znienawidzonych elementów wyposażenia sportowego. Narzekają na nie zarówno początkujący, jak i narciarze jeżdżący od wielu lat. Przyczyny tej zbiorowej awersji można się dopatrywać w złym dopasowaniu butów narciarskich. Nic w tym dziwnego, ponieważ boot-fitting wcale nie jest taką prostą sztuką. Dobór butów narciarskich różni się zasadniczo od dopasowania obuwia codziennego. Dopasowując buty narciarskie bierzemy pod uwagę nie tylko długość stopy, ale także jej szerokość, umiejętności techniczne narciarza oraz preferowany styl jazdy. Postaramy się przybliżyć Wam poszczególne etapy dopasowania butów, aby niewygodny kapeć już nigdy więcej nie zepsuł Wam dnia na stoku.

Jak zmierzyć stopę?

Dobierając rozmiar buta narciarskiego powinniśmy brać pod uwagę dwa parametry – długość oraz szerokość stopy. Do prawidłowego zmierzenia stopy będzie Ci potrzebna kartka papieru i ołówek, który posłuż do zaznaczenia kształtu stopy.

  1. Swoją bosą stopę umieść na kartce, najlepiej zbliżając piętę do ściany lub innej pionowej powierzchni. Stopa powinna być lekko napięta – dlatego nie rozpłaszczamy jej na kartce i lekko unosimy wewnętrzną krawędź. Dzięki temu uzyskamy rzeczywistą szerokość stopy „w ruchu”.
  2. Następnie zmierz długość stopy od najbardziej wystającego palca do pięty oraz szerokość swojej stopy w okolicy śródstopia, czyli w jej najszerszym miejscu.

Jak zmierzyć stopę do butów narciarskich

Jaką długość buta wybrać?

Producenci butów narciarskich zazwyczaj podają rozmiarówkę w centymetrach. Powinniście wybrać długość buta na podstawie swojej preferencji jazdy. Początkującym i narciarzom preferującym jazdę rekreacyjną sugerujemy wybrać buty, których długość kapcia będzie ok. 0,5 cm dłuższa od długości stopy. Dzięki temu, buty będą wydawały się bardziej komfortowe. Narciarze jeżdżący szybko i bardzo technicznie, będą bardziej zadowoleni z dopasowanych butów. Sugerujemy wybrać buty o długości identycznej z długością Waszej stopy, lub mniejsze. Zagwarantuje Wam to bardziej precyzyjne przekazywanie siły na narty. Musicie być jednak przygotowani na to, że but będzie mniej wygodny.

Kolejny krok: dopasuj szerokość

Wąskie, dobrze dopasowane buty sugerowane są narciarzom uprawiającym sportową i bardzo techniczną jazdę (szerokości poniżej 98 mm). Buty o szerokości 98-100 mm – będą dobrze dopasowane, polecane bardzo zaawansowanym narciarzom, którzy lubią rozwinąć większą prędkość podczas zjazdu. W tej grupie warto zwrócić uwagę na HEAD Vector RS, Fischer RC PRO 110.

Szersze buty od 100-104 mm będą bardziej komfortowe i najlepiej nadadzą się do jazdy rekreacyjnej. Idealne będą modele butów Head ADVANT EDGE 65, Fischer My Cruzar X 8.0. Buty o szerokości powyżej 104 mm zostały stworzone z myślą o początkujących narciarzach oraz osobach o szerszych stopach.

Z myślą o kobietach

Specjalne kolekcje butów narciarskich dla kobiet wcale nie są chwytem marketingowym. Pod warstwą atrakcyjnego designu, który ma uczynić zadość kobiecemu poczuciu estetyki, skrywa się bowiem zupełnie inny kształt skorupy buta. Modele dla kobiet są dużo węższe i smuklejsze w kostce od butów męskich. Charakteryzują się też mniejszą wagą i niższą wysokością.

Czas na przymiarkę!

Poświęciliśmy już czas na dokładne zmierzenie stopy i dobranie modelu do umiejętności. Teraz przyszedł czas na przymierzenie i wypróbowanie sprzętu. Wybierz but w swoim rozmiarze, a jeżeli zamawiasz przez Internet postaraj się zamówić 2 rozmiary i modele, aby mieć pewność, że but jest dobrze dopasowany. Ubierz but i stań na pełnej stopie. Następnie przechyl się do przodu naciskając na języki butów tak, jakbyś był wpięty w narty. Dopnij wszystkie klamry tak jak do pierwszego wjazdu. Nie spinaj ich jednak za mocno. Jeżeli but ewidentnie uciska, wtedy rezygnujemy i próbujemy inny model.

Kompletując swój sprzęt narciarski nie warto pomijać znaczenia dobrze dobranych butów. Idealnie dopasowane buty narciarskie pozwalają na lepszą kontrolę nart. A co za tym idzie, wpływają na polepszenie techniki jazdy narciarza.

ZOBACZ TEŻ

Rowery i akcesoria rowerowe na rynku polskim

Mimo, że zima wciąż trwa, a na ulicach polskich miast wciąż zalegają spore ilości śniegu, to jednak wielu ludzi wypatruje już wiosny i planuje...