Kiedy najlepiej zacząć naukę pływania?
Nauka pływania to nie tylko umiejętność, która może uratować życie w niebezpiecznych sytuacjach, ale także wspaniała forma aktywności fizycznej, która przynosi radość i pozytywne efekty zdrowotne. Jednakże...
Jak trenują piłkarze Reprezentacji Polski w piłce nożnej
Treningi to ważna część przygotowań do meczu. To właśnie w tym okresie możliwe jest dopracowanie rozwiązań taktycznych oraz wpłynięcie na zgranie całego zespołu. Doskonale wie o tym...
Decki do hulajnogi streetowej i parkowej. Czym się różnią?
Na rynku jest dziś wiele różnych typów hulajnóg. Możesz kupić hulajnogę miejska do poruszania się po mieście, ale jeśli lubi jazdę wyczynową postaw na sprzęt stunt. Hulajnogi...
Trening tlenowy – na czym polega i jakie są jego korzyści?
Trening tlenowy to rodzaj aktywności fizycznej, który skupia się na zwiększeniu wydolności tlenowej organizmu. W przeciwieństwie do treningu siłowego, który ma na celu zwiększenie siły mięśniowej, trening...
Gdzie zagrać w padel w Katowicach i okolicy?
Mieszkasz na Śląsku i szukasz klubu sportowego, w którym możesz zagrać w padel? Jesteś szczęściarzem, ponieważ w województwie śląskim nie brakuje kortów do padla. Dowiedz się, gdzie...
Gumy do ćwiczeń – rodzaje, zastosowanie i zalety treningu z gumami
Trenować można samemu lub z przyrządami. Według wielu sportowców korzystanie podczas ćwiczeń z dodatkowych akcesoriów zdecydowanie podnosi ich atrakcyjność. Faktem jest też to, że dobrze dobrane gadżety...
Budowa masy mieśniowej – jak się za to zabrać?
Najpierw masa, potem rzeźba! To powiedzenie jest szczególnie popularne, ma zresztą w sobie ziarnko prawdy. Czy wiesz, w jaki sposób budować masę mięśniową i jakie są najczęstsze...
Jakie rolki będą dla nas najlepsze?
Od jakiegoś czasu rolki biją w naszym kraju rekordy popularności. Obok biegaczy i osób jeżdżących na rowerze spotykamy również wielu rolkarzy. Organizowane są już nawet wspólne przejazdy...
Koszulki rowerowe
Jazda na rowerze to bardzo dobry sposób na aktywność fizyczną. Wystarczy mieć jedynie sprzęt, i to wcale nie z najwyższej półki, i można ruszać w drogę. Wiele...
Gdzie kupić profesjonalny sprzęt do ćwiczeń? Poznaj szczegóły!
Poszukujesz sprzętu do ćwiczeń w domu? A może pragniesz wyposażyć siłownie w najlepsze rozwiązania na rynku? Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę podczas zakupów. W niniejszym poradniku przeczytasz,...
ZOBACZ TEŻ
Jakie są przyczyny zapalenia oskrzeli u dzieci i jak je leczyć?
Zapalenie oskrzeli u dzieci występuje bardzo często w okresie jesienno-zimowym. Dochodzi do niego wówczas, gdy wirusowa infekcja górnych dróg oddechowych nie jest wyleczona, a...
