TRENING I ĆWICZENIA
Zalety treningu siłowego
Trening siłowy stale jest niedoceniany przez wiele osób, zwłaszcza przez kobiety. Większości z nas ta forma treningu kojarzy się z ćwiczeniami służącymi jedynie zwiększeniu...
Trening siłowy dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?
W domu bądź na siłowni – chcąc znaleźć się w wymarzonej grupie zaawansowanych „siłaczy”, powinieneś wybrać stosowane miejsce. Znając zasady i zalety treningu siłowego...
Jak zostać trenerem personalnym?
Wielu osobom marzy się kariera trenera personalnego. Nic dziwnego – często przecież chce się pomagać ludziom w realizacji ich celów, wykorzystując do tego własne...
ZDROWIE I URODA
Wybierz się na wakacje do Chin
Chiny to najludniejsze państwo świata, w którym panuje ustrój komunistyczny. To kraj sprzeczności, gdzie nowoczesność łączy się z przeszłością.
Wakacje Chiny - zobacz potęgę Muru...
Jak schudnąć bez ćwiczeń? Rady dla każdego!
Każdy z nas z pewnością ma wymarzony typ sylwetki, do którego dąży. To zupełnie normalne, że mamy własny wyznaczony kanon piękna - związane jest...
Co warto wiedzieć o koktajlach odżywczych?
Obecnie bardzo popularne jest prowadzenie takiego życia, aby ciało pozostawało zdrowe, piękne i szczupłe. W tym celu chodzimy na fitness, stosujemy specjalne diety i...
