TRENING I ĆWICZENIA
Kompletujemy strój na trening fitness
Bielizna, koszulka, legginsy, obuwie – lista najistotniejszych elementów stroju sportowego. Wiedząc w co się ubrać i jakich materiałów poszukiwać, łatwiej przygotujesz się do treningu...
Trening siłowy dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?
W domu bądź na siłowni – chcąc znaleźć się w wymarzonej grupie zaawansowanych „siłaczy”, powinieneś wybrać stosowane miejsce. Znając zasady i zalety treningu siłowego...
Jak zostać trenerem personalnym?
Wielu osobom marzy się kariera trenera personalnego. Nic dziwnego – często przecież chce się pomagać ludziom w realizacji ich celów, wykorzystując do tego własne...
ZDROWIE I URODA
Woda lecznicza
Czasami, kiedy wejdziemy do apteki albo przejdziemy się po sklepie, znajdziemy dość specyficzne butelki z wodą do picia określaną, jako woda lecznicza. Co to...
Cechy dobrej przyłbicy
Niektórzy pracownicy praktycznie w ogóle nie używają popularnych jednorazowych maseczek ochronnych. Jeżeli więc dla ciebie one również są niewygodne i z tego powodu niechętnie...
W jakie akcesoria narciarskie warto zainwestować?
Na stokach zimą można dziś spotkać coraz więcej narciarzy amatorów. Polacy pokochali ten sport zimowy, ponieważ dostarcza sporych ilości adrenaliny, jest przyjemny i pozwala...
