niedziela, wrzesień 15, 2024
Co zabrać na pierwszy trening

Co zabrać na pierwszy trening?

Postanowiłeś się w końcu zmotywować i pójść na trening? Zastanawiasz się co ze sobą zabrać? Czego potrzebujesz? Czy podołasz zadaniu? Na podstawie przeprowadzonej ankiety...

Jak zostać trenerem personalnym?

Wielu osobom marzy się kariera trenera personalnego. Nic dziwnego – często przecież chce się pomagać ludziom w realizacji ich celów, wykorzystując do tego własne...

Jak znaleźć odpowiednie buty do piłki nożnej?

Dobry wybór butów do piłki nożnej może być trudny. Istnieje wiele różnych rodzajów butów i są one zaprojektowane specjalnie dla określonych typów graczy i...
Białko

Białko, niezbędny budulec naszego organizmu

Wiele osób podejmuje się ćwiczeń na siłowni w celu poprawy swojej sylwetki: zrzucenia zbędnych kilogramów i nabrania masy mięśniowej. Osiągając te dwa cele, można...
Ile m owijek bokserskich?

Ile m owijek bokserskich?

Ile m owijek bokserskich? Ile m owijek bokserskich? Wprowadzenie W dzisiejszym artykule omówimy temat owijek bokserskich i dowiemy się, ile metrów owijek bokserskich jest zalecanych dla różnych...
Co i czym smarować w rowerze?

Co i czym smarować w rowerze?

Co i czym smarować w rowerze? Witamy w naszym artykule, w którym omówimy, co i czym smarować w rowerze, aby zapewnić jego optymalne działanie i...

PORADY SPORTOWCA