TRENING I ĆWICZENIA
Jak zostać trenerem personalnym?
Wielu osobom marzy się kariera trenera personalnego. Nic dziwnego – często przecież chce się pomagać ludziom w realizacji ich celów, wykorzystując do tego własne...
Co zabrać na pierwszy trening?
Postanowiłeś się w końcu zmotywować i pójść na trening? Zastanawiasz się co ze sobą zabrać? Czego potrzebujesz? Czy podołasz zadaniu? Na podstawie przeprowadzonej ankiety...
Kompletujemy strój na trening fitness
Bielizna, koszulka, legginsy, obuwie – lista najistotniejszych elementów stroju sportowego. Wiedząc w co się ubrać i jakich materiałów poszukiwać, łatwiej przygotujesz się do treningu...
ZDROWIE I URODA
Jakie składniki powinien zawierać dobry spalacz, a jakich składników lepiej unikać?
Spalacze tłuszczu to jedne z najpopularniejszych suplementów diety dostępnych na rynku. Sięgają po nie dosłownie wszyscy, począwszy od pań w średnim wieku, poprzez kulturystów,...
Najlepsza woda
Każdy z nas chce zadbać o swoje zdrowie - to rzecz całkowicie naturalna i w pełni zrozumiała. Jedna z zasad mówi o tym, że...
W jakie akcesoria narciarskie warto zainwestować?
Na stokach zimą można dziś spotkać coraz więcej narciarzy amatorów. Polacy pokochali ten sport zimowy, ponieważ dostarcza sporych ilości adrenaliny, jest przyjemny i pozwala...
