TRENING I ĆWICZENIA
Bidon – rodzaje, przeznaczenie, zalety
Bidony klasyczne oraz bukłaki rowerowe to najpopularniejsze systemy nawadniania. Wiedząc jakie posiadają zalety, do czego służą oraz „czym” warto je wypełnić, szybciej wybierzesz którąś...
Jakie hantle kupić?
Trening z obciążeniem to najprostszy sposób na wzmocnienie siły mięśni i rozbudowę ich masy. Jeśli będziemy ćwiczyć z odpowiednią częstotliwością i dobrze dobranym obciążeniem,...
Certina, czyli zegarki w świecie sportu
Szwajcarskie zegarki firmy Certina są od lat synonimem klasy, elegancji, precyzji wykonania oraz dużej trwałości. Od dawna są też istotną częścią świata profesjonalnego sportu...
ZDROWIE I URODA
Wykorzystanie gum do ćwiczeń
Gumy treningowe mają szerokie zastosowanie w treningach siłowych, pomagają zwiększyć zasięg ruchu oraz mobilizują stawy. Można powiedzieć, że jest to jeden z łatwiejszych i...
Wybór odpowiedniej akademii piłkarskiej
Szkoła piłki nożnej jest powołana w celu rozwijania umiejętności (nie tylko tych sportowych) młodych piłkarzy.
W krajach zachodnich z dużymi tradycjami piłkarskimi, szkoła piłki nożnej...
Jak umyć frytkownicę? 3 sposoby na czyszczenie frytkownicy
Zastanawiasz się nad zakupem frytkownicy? Jednak perspektywa mozolnego i trudnego czyszczenia tego sprzętu (i to po każdym jego użyciu) sprawia, że chcesz to jeszcze...
