Oleje są niezwykle bogate w środki odżywcze, witaminy, kwasy tłuszczowe (nienasycone) i wiele innych substancji pomocnych dla organizmu. Ich zastosowanie jest ogromne. Można je wykorzystywać do zabiegów pielęgnacyjnych dotyczących paznokci, ale również włosów, czy twarzy. Można je również spożywać. Często ciężko jest łykać oleje, dlatego warto wybrać te zamknięte w kapsułkach.
Jakie oleje wybrać?
Najbardziej popularnymi i polecanymi są: olej z wiesiołka, czarnuszki, araganowy i oregano. Ten pierwszy jest stosowany w medycynie ludowej od wielu lat. Wspomaga odporność, obniża poziom cholesterolu, regeneruje i nawilża. Bardzo dobrze wchłania się do organizmu działając pozytywnie na wiele procesów, w tym neurologicznych i odpornościowych. Jego niezwykłe właściwości działają na kości i stawy: wzmacniają, przyśpieszają leczenie oraz zrastanie się kończyn. Natomiast olej z oregano ma odmienne działanie. Jest przede wszystkim bardzo dobrym źródłem witamin takich jak: B, A, K, C. Wspomaga odporność, jest przydatny podczas walki z wieloma chorobami (w tym z zapaleniami, przeziębieniami, grypie). Posiada także niezwykle ważny potas i magnez. Można decydować się na używanie go jako oliwki do ciała, ponieważ będzie wygładzał skórę i zapobiegał jej starzeniu się. Olej z czarnuszki ma niezwykłe właściwości antynowotworowe. Olej z niej wytworzony zawiera w sobie nie tylko antyoksydanty, cynk, selen, czy potas, ale także witaminy, takie jak: B6, B3, B1, E). Zawiera w sobie również fosfolipidy, zdrowotne kwasy tłuszczowe. Olejek araganowy zaleca się w szczególności przy zabiegach pielęgnacyjnych włosów (odżywia włosy, przeciwdziała wypadaniu ich oraz rozdwajaniu się końcówek).
Jak przyjmować oleje?
Można przyjmować je wewnętrznie w formie płynów (pić np. łyżkę stołową dziennie), albo też w formie kapsułkowej, to zdecydowanie łatwiejsze rozwiązanie. Oleje mogą służyć do tworzenia odżywek do włosów, maseczek do twarzy, ale z powodzeniem zastąpią również balsamy, czy kremy. Wersje kapsułkowe można kupić w aptekach stacjonarnych, ale także internetowych.
