Odżywki białkowe

Twardy orzech do zgryzienia potrafią mieć klienci, których przedmiot zainteresowań stanowi najlepsza odżywka białkowa. Istotne znaczenie ma to, aby produkt charakteryzował się co najmniej 70-procentową zawartością białka, na co możemy liczyć już w wypadku koncentratu białka serwatkowego, który ponadto jest najtańszą odżywką białkową.

Odżywki białkowe pozwolą uzupełnić dietę w proteiny

Istotną sprawę stanowi fakt, aby odżywki białkowe stanowiły dodatek do odpowiednio zbilansowanej diety, ponieważ z ich pomocą nie będziemy w stanie zastąpić pełnowartościowych posiłków. Nie ulega wątpliwości, że wyższe zapotrzebowanie na białko występuje u osób, które są aktywne fizycznie. W sytuacji, gdy ćwiczymy w celach rekreacyjnych sprostać naszym oczekiwaniom może koncentrat białka serwatkowego, który potrafi kosztować zaledwie 30 złotych za 700 gramów. Bardziej wymagający klienci mogą zastanowić się nad zastosowaniem izolatu bądź hydrolizatu białka serwatkowego, który gwarantuje wyższą zawartość białka, aczkolwiek kosztuje adekwatnie więcej.

Kupuj odżywki białkowe od sprawdzonego producenta

Ważną sprawą jest to, aby nabywać odżywki białkowe ze sprawdzonego źródła, a więc najlepiej zaufanego producenta, który jest obecny na rynku od wielu lat. O jego wiarygodności mogą świadczyć również setki pozytywnych opinii oraz badania laboratoryjne, które nierzadko producenci odżywek decydują się dołączyć do opisu produktu. Warto dokładnie przeanalizować skład branej pod uwagę odżywki białkowej, aby mieć stuprocentową świadomość, że nie ma w nim żadnych niepożądanych składników.

Czy istotne znaczenie ma kiedy spożywasz białko?

Białko może być stosowane rano bądź bezpośrednio po treningu, gdy zdecydujemy się na zakup szybko przyswajalnego źródła protein, jakim jest izolat czy hydrolizat białek serwatkowych. W sytuacji, gdy planujemy spożywać białko bezpośrednio przed snem rekomendowanym rozwiązaniem będzie stosowanie wolniej przyswajalnych białek, wśród których plasuje się chociażby koncentrat WPC, kazeina bądź białko sojowe.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here