TRENING I ĆWICZENIA
Spodnie do biegania dla mężczyzn – które wybrać?
Legginsy – nazywane getrami oraz tradycyjne spodnie to najpopularniejsze elementy do biegania. Znając zalety i wady produktów, łatwiej zdecydujesz się na jedną z dostępnych...
Trening dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?
Budowanie masy mięśniowej, rozwijanie cech motorycznych, praca nad siłą bądź wytrzymałością – główne cele, które stawiają przed sobą przyszli kulturyści. Wiedząc jakie ćwiczenia wykonywać...
Jakie hantle kupić?
Trening z obciążeniem to najprostszy sposób na wzmocnienie siły mięśni i rozbudowę ich masy. Jeśli będziemy ćwiczyć z odpowiednią częstotliwością i dobrze dobranym obciążeniem,...
ZDROWIE I URODA
Rowery i akcesoria rowerowe na rynku polskim
Mimo, że zima wciąż trwa, a na ulicach polskich miast wciąż zalegają spore ilości śniegu, to jednak wielu ludzi wypatruje już wiosny i planuje...
Wybieramy wagę i rozmiar worka treningowego – na co zwrócić uwagę?
Czy worek treningowy powinien być ciężki czy lekki? Jaka wysokość okaże się optymalna? Efektywny trening będzie możliwy tylko wtedy, kiedy wybierzesz worek odpowiadający Twoim...
Woda jonizowana pomocna w odchudzaniu
Żywa woda zdrowia doda – tak w skrócie moglibyśmy opisać korzyści płynące ze spożywania wody jonizowanej. Swoje dobroczynne właściwości wykazuje również w procesie gubienia...
