TRENING I ĆWICZENIA
Jakie hantle kupić?
Trening z obciążeniem to najprostszy sposób na wzmocnienie siły mięśni i rozbudowę ich masy. Jeśli będziemy ćwiczyć z odpowiednią częstotliwością i dobrze dobranym obciążeniem,...
Bidon – rodzaje, przeznaczenie, zalety
Bidony klasyczne oraz bukłaki rowerowe to najpopularniejsze systemy nawadniania. Wiedząc jakie posiadają zalety, do czego służą oraz „czym” warto je wypełnić, szybciej wybierzesz którąś...
Certina, czyli zegarki w świecie sportu
Szwajcarskie zegarki firmy Certina są od lat synonimem klasy, elegancji, precyzji wykonania oraz dużej trwałości. Od dawna są też istotną częścią świata profesjonalnego sportu...
ZDROWIE I URODA
Najczęściej występujące przyczyny wypadania włosów u kobiet
W ostatnich latach coraz wyraźniej widać, że łysienie przestaje się zjawiskiem dotyczącym wyłącznie mężczyzn, a znaczne przerzedzenie włosów zdarza się również kobietom. Skala problemu...
Trening siłowy dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?
W domu bądź na siłowni – chcąc znaleźć się w wymarzonej grupie zaawansowanych „siłaczy”, powinieneś wybrać stosowane miejsce. Znając zasady i zalety treningu siłowego...
Wakacje z adrenaliną
Jeśli tak jak spora część osób wakacyjny odpoczynek kojarzy ci się z wyjazdem nad morze to znaczy, że kochasz wodę, nawet wtedy gdy…jest zimna....
