TRENING I ĆWICZENIA
Trening dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?
Budowanie masy mięśniowej, rozwijanie cech motorycznych, praca nad siłą bądź wytrzymałością – główne cele, które stawiają przed sobą przyszli kulturyści. Wiedząc jakie ćwiczenia wykonywać...
Kompletujemy strój na trening fitness
Bielizna, koszulka, legginsy, obuwie – lista najistotniejszych elementów stroju sportowego. Wiedząc w co się ubrać i jakich materiałów poszukiwać, łatwiej przygotujesz się do treningu...
Bidon – rodzaje, przeznaczenie, zalety
Bidony klasyczne oraz bukłaki rowerowe to najpopularniejsze systemy nawadniania. Wiedząc jakie posiadają zalety, do czego służą oraz „czym” warto je wypełnić, szybciej wybierzesz którąś...
ZDROWIE I URODA
Ekstremalnie Sportowy Weekend – idealny pomysł na imprezę firmową
Pracownicy XXI wieku są bardzo zestresowani i zmęczeni. Tysiące spraw związanych z pracą, a do tego obowiązki domowe i rodzinne sprawiają, że coraz częściej...
Sportowe monitory aktywności – na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Na półkach sklepowych jest bardzo wiele różnorodnych monitorów aktywności dla sportowców, dlatego też wybranie najlepszego sprzętu może być naprawdę dużym wyzwaniem. Niniejszy artykuł to...
Leki na grypę
Niestety okres zimowy oprócz śniegu, szaleństw na nartach, szampańskiej imprezy sylwestrowej i wielu innych dobrodziejstw, często kojarzy nam się z chorobami, a szczególnie z...
