TRENING I ĆWICZENIA
Certina, czyli zegarki w świecie sportu
Szwajcarskie zegarki firmy Certina są od lat synonimem klasy, elegancji, precyzji wykonania oraz dużej trwałości. Od dawna są też istotną częścią świata profesjonalnego sportu...
Co zabrać na pierwszy trening?
Postanowiłeś się w końcu zmotywować i pójść na trening? Zastanawiasz się co ze sobą zabrać? Czego potrzebujesz? Czy podołasz zadaniu? Na podstawie przeprowadzonej ankiety...
Zalety treningu siłowego
Trening siłowy stale jest niedoceniany przez wiele osób, zwłaszcza przez kobiety. Większości z nas ta forma treningu kojarzy się z ćwiczeniami służącymi jedynie zwiększeniu...
ZDROWIE I URODA
Czystek, dlaczego warto go spożywać?
Czystek jest krzewem, który staje się niezwykle popularny w ostatnich czasach. Współcześnie docenia się jego lecznicze właściwości. Posiada on antyoksydanty, które są odpowiedzialne za...
Najczęstsze błędy przy odchudzaniu
Wahania wagi nie tylko nie są wskazane dla kondycji naszej skóry i ciała, ale także źle wpływają na psychikę i zdrowie. Rozregulowany metabolizm utrudnia...
Spodnie do biegania dla mężczyzn – które wybrać?
Legginsy – nazywane getrami oraz tradycyjne spodnie to najpopularniejsze elementy do biegania. Znając zalety i wady produktów, łatwiej zdecydujesz się na jedną z dostępnych...
