poniedziałek, Marzec 8, 2021

Sprzęt potrzebny do biegów na orientacje

Jakie hantle kupić?

Trening z obciążeniem to najprostszy sposób na wzmocnienie siły mięśni i rozbudowę ich masy. Jeśli będziemy ćwiczyć z odpowiednią częstotliwością i dobrze dobranym obciążeniem,...
Trening siłowy dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Trening siłowy dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

W domu bądź na siłowni – chcąc znaleźć się w wymarzonej grupie zaawansowanych „siłaczy”, powinieneś wybrać stosowane miejsce. Znając zasady i zalety treningu siłowego...
Bidon – rodzaje, przeznaczenie, zalety

Bidon – rodzaje, przeznaczenie, zalety

Bidony klasyczne oraz bukłaki rowerowe to najpopularniejsze systemy nawadniania. Wiedząc jakie posiadają zalety, do czego służą oraz „czym” warto je wypełnić, szybciej wybierzesz którąś...

Modne i stylowe bokserki męskie

Najpopularniejszym rodzajem bielizny męskiej nieustannie są bokserki. To po nie panowie sięgają najczęściej i chętnie je noszą. Z uwagi na to w ofertach sklepów...
Jak skutecznie leczyć łokieć golfisty - rehabilitacja

Jak skutecznie leczyć łokieć golfisty – rehabilitacja?

Macie tego typu kłopoty zdrowotne? Trzeba zwrócić uwagę na aspekt, że coraz więcej osób narzeka właśnie na łokieć golfisty rehabilitacja. Badania pokazują, że taka...
Rowery elektryczne - kilka praktycznych porad

Rowery elektryczne – kilka praktycznych porad

Wielu amatorów jazdy na rowerze na modele wyposażone w silnik elektryczny patrzy z dystansem. Są cięższe, trzeba wygospodarować na nie większy budżet. To wszystko...

PORADY SPORTOWCA