czwartek, Listopad 14, 2019
Kompletujemy strój na trening fitness

Kompletujemy strój na trening fitness

Bielizna, koszulka, legginsy, obuwie – lista najistotniejszych elementów stroju sportowego. Wiedząc w co się ubrać i jakich materiałów poszukiwać, łatwiej przygotujesz się do treningu...
Trening dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Trening dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Budowanie masy mięśniowej, rozwijanie cech motorycznych, praca nad siłą bądź wytrzymałością – główne cele, które stawiają przed sobą przyszli kulturyści. Wiedząc jakie ćwiczenia wykonywać...

Zalety treningu siłowego

Trening siłowy stale jest niedoceniany przez wiele osób, zwłaszcza przez kobiety. Większości z nas ta forma treningu kojarzy się z ćwiczeniami służącymi jedynie zwiększeniu...

Jak wybrać dobre buty halowe?

Chcecie pograć sobie w piłkę na hali? W takim razie potrzebne są Wam dobre buty halowe, które będą przeznaczone właśnie na taką nawierzchnię. Obecnie...
Kompletujemy strój na trening fitness

Kompletujemy strój na trening fitness

Bielizna, koszulka, legginsy, obuwie – lista najistotniejszych elementów stroju sportowego. Wiedząc w co się ubrać i jakich materiałów poszukiwać, łatwiej przygotujesz się do treningu...
Domowe sposoby na pajączki na nogach

Domowe sposoby na pajączki na nogach

Aby wyeliminować pajączki na nogach, należy uprawiać sport (jeździć na rowerze, spacerować lub pływać). Dzięki aktywności fizycznej ciśnienie żylne ulegnie obniżeniu i zwiększy się...

PORADY SPORTOWCA