TRENING I ĆWICZENIA
Jak znaleźć odpowiednie buty do piłki nożnej?
Dobry wybór butów do piłki nożnej może być trudny. Istnieje wiele różnych rodzajów butów i są one zaprojektowane specjalnie dla określonych typów graczy i...
Trening siłowy dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?
W domu bądź na siłowni – chcąc znaleźć się w wymarzonej grupie zaawansowanych „siłaczy”, powinieneś wybrać stosowane miejsce. Znając zasady i zalety treningu siłowego...
Jakie hantle kupić?
Trening z obciążeniem to najprostszy sposób na wzmocnienie siły mięśni i rozbudowę ich masy. Jeśli będziemy ćwiczyć z odpowiednią częstotliwością i dobrze dobranym obciążeniem,...
ZDROWIE I URODA
Suche kombinezony i grube pianki czyli pływanie zimą
Sezon letni trwa w Polsce pojedyncze kilka miesięcy. Przyjemnie jest pływać w szortach i koszulce z lycry, jednak na ten luksus możemy pozwolić sobie...
3 powody – dlaczego warto kupić drogie buty?
Nikogo nie trzeba przekonywać, jak ważnym elementem każdej stylizacji są buty. Te, które harmonijnie uzupełniają całość, lub – dla odmiany, są jej wyrazistym kontrapunktem,...
Czym jest liszaj? Przyczyny, objawy i leczenie choroby
Przewlekłe choroby skóry to niekiedy bardzo groźne dla zdrowia i życia człowieka schorzenia. Często są również kłopotliwe do usunięcia, jak również wstydliwe dla pacjentów,...
