niedziela, Luty 19, 2017
Trening dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Trening dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Budowanie masy mięśniowej, rozwijanie cech motorycznych, praca nad siłą bądź wytrzymałością – główne cele, które stawiają przed sobą przyszli kulturyści. Wiedząc jakie ćwiczenia wykonywać...
Czystek, dlaczego warto go spożywać?

Czystek, dlaczego warto go spożywać?

Czystek jest krzewem, który staje się niezwykle popularny w ostatnich czasach. Współcześnie docenia się jego lecznicze właściwości. Posiada on antyoksydanty, które są odpowiedzialne za...
Jak powinna wyglądać dieta biegacza?

Jak powinna wyglądać dieta biegacza?

Bieganie to niezwykle zdrowy rodzaj sportu. Obniża poziom cukru we krwi, wyrównuje ciśnienie, wspomaga pozbywanie się toksyn z organizmu. Jednak nie wystarczy biegać, by...
Trening dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Trening dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Budowanie masy mięśniowej, rozwijanie cech motorycznych, praca nad siłą bądź wytrzymałością – główne cele, które stawiają przed sobą przyszli kulturyści. Wiedząc jakie ćwiczenia wykonywać...

PORADY SPORTOWCA