wtorek, Czerwiec 22, 2021

Sprzęt potrzebny do biegów na orientacje
Bidon – rodzaje, przeznaczenie, zalety

Bidon – rodzaje, przeznaczenie, zalety

Bidony klasyczne oraz bukłaki rowerowe to najpopularniejsze systemy nawadniania. Wiedząc jakie posiadają zalety, do czego służą oraz „czym” warto je wypełnić, szybciej wybierzesz którąś...

Zalety treningu siłowego

Trening siłowy stale jest niedoceniany przez wiele osób, zwłaszcza przez kobiety. Większości z nas ta forma treningu kojarzy się z ćwiczeniami służącymi jedynie zwiększeniu...
Trening dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Trening dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Budowanie masy mięśniowej, rozwijanie cech motorycznych, praca nad siłą bądź wytrzymałością – główne cele, które stawiają przed sobą przyszli kulturyści. Wiedząc jakie ćwiczenia wykonywać...

Jak wybrać dobre buty halowe?

Chcecie pograć sobie w piłkę na hali? W takim razie potrzebne są Wam dobre buty halowe, które będą przeznaczone właśnie na taką nawierzchnię. Obecnie...
Dobrze zbilansowana dieta to najlepsza droga do pokonania otyłości

Jak leczyć otyłość dietą?

Otyłość można leczyć zarówno farmakologicznie, chirurgicznie, jak i dietetycznie. Najłatwiej zacząć od tej ostatniej, jednak zrzucanie zbędnych kilogramów to trudny i wymagający proces. Prawda...
Ciepło, cieplej, najcieplej – jak wybrać kurtkę puchową?

Ciepło, cieplej, najcieplej – jak wybrać kurtkę puchową?

Natura wie, co dobre. Widziałeś kiedyś kaczkę albo gęś w swetrze? Nie? No właśnie – bo go nie potrzebuje! Ptactwo domowe świetnie znosi zimę...

PORADY SPORTOWCA