TRENING I ĆWICZENIA
Jakie hantle kupić?
Trening z obciążeniem to najprostszy sposób na wzmocnienie siły mięśni i rozbudowę ich masy. Jeśli będziemy ćwiczyć z odpowiednią częstotliwością i dobrze dobranym obciążeniem,...
Certina, czyli zegarki w świecie sportu
Szwajcarskie zegarki firmy Certina są od lat synonimem klasy, elegancji, precyzji wykonania oraz dużej trwałości. Od dawna są też istotną częścią świata profesjonalnego sportu...
Spodnie do biegania dla mężczyzn – które wybrać?
Legginsy – nazywane getrami oraz tradycyjne spodnie to najpopularniejsze elementy do biegania. Znając zalety i wady produktów, łatwiej zdecydujesz się na jedną z dostępnych...
ZDROWIE I URODA
Woda lecznicza
Czasami, kiedy wejdziemy do apteki albo przejdziemy się po sklepie, znajdziemy dość specyficzne butelki z wodą do picia określaną, jako woda lecznicza. Co to...
Buraczkowy test na szczelność jelit – cała prawda
Test buraczkowy (soku z buraka/buraczanego) to test na szczelność jelit. Jeśli po wypiciu soku z buraka pojawi się czerwony mocz, ma to oznaczać nieszczelne...
Trening dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?
Budowanie masy mięśniowej, rozwijanie cech motorycznych, praca nad siłą bądź wytrzymałością – główne cele, które stawiają przed sobą przyszli kulturyści. Wiedząc jakie ćwiczenia wykonywać...
