piątek, wrzesień 30, 2022

Zalety treningu siłowego

Trening siłowy stale jest niedoceniany przez wiele osób, zwłaszcza przez kobiety. Większości z nas ta forma treningu kojarzy się z ćwiczeniami służącymi jedynie zwiększeniu...
Co zabrać na pierwszy trening

Co zabrać na pierwszy trening?

Postanowiłeś się w końcu zmotywować i pójść na trening? Zastanawiasz się co ze sobą zabrać? Czego potrzebujesz? Czy podołasz zadaniu? Na podstawie przeprowadzonej ankiety...
Trening dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Trening dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Budowanie masy mięśniowej, rozwijanie cech motorycznych, praca nad siłą bądź wytrzymałością – główne cele, które stawiają przed sobą przyszli kulturyści. Wiedząc jakie ćwiczenia wykonywać...

Zalety kajaków z polietylenu

Polietylen jest coraz powszechniej stosowany jako podstawowy materiał konstrukcyjny wodnej infrastruktury turystycznej. Coraz więcej jest pomostów pływających, a nawet całych przystani wykonanych z tego...
Kamienie w woreczku żółciowym

Kamienie w woreczku żółciowym – przyczyna i leczenie

Kamienie w woreczku żółciowym mogą podrażniać błonę śluzową i zaburzać magazynowanie żółci, która jest niezbędna do trawienia tłuszczów. Jakie są objawy kamieni w woreczku...

Sporty ekstremalne na co dzień

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że nawet jadąc na zimowy urlop w góry ma okazję uprawiać ekstremalne dyscypliny sportowe. Ze sportami podwyższonego ryzyka...

PORADY SPORTOWCA