sobota, Lipiec 20, 2019

Jak zostać trenerem personalnym?

Wielu osobom marzy się kariera trenera personalnego. Nic dziwnego – często przecież chce się pomagać ludziom w realizacji ich celów, wykorzystując do tego własne...
Trening dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Trening dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Budowanie masy mięśniowej, rozwijanie cech motorycznych, praca nad siłą bądź wytrzymałością – główne cele, które stawiają przed sobą przyszli kulturyści. Wiedząc jakie ćwiczenia wykonywać...
Trening siłowy dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Trening siłowy dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

W domu bądź na siłowni – chcąc znaleźć się w wymarzonej grupie zaawansowanych „siłaczy”, powinieneś wybrać stosowane miejsce. Znając zasady i zalety treningu siłowego...
W jakie akcesoria narciarskie warto zainwestować?

W jakie akcesoria narciarskie warto zainwestować?

Na stokach zimą można dziś spotkać coraz więcej narciarzy amatorów. Polacy pokochali ten sport zimowy, ponieważ dostarcza sporych ilości adrenaliny, jest przyjemny i pozwala...

Sporty ekstremalne na co dzień

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że nawet jadąc na zimowy urlop w góry ma okazję uprawiać ekstremalne dyscypliny sportowe. Ze sportami podwyższonego ryzyka...
Strój do pływania

Strój do pływania

Wybór kostiumu kąpielowego może być czasami przytłaczającym zadaniem, bowiem co roku mamy wiele nowych opcji i nowych trendów. Jednak najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie będzie...

PORADY SPORTOWCA