TRENING I ĆWICZENIA
Co zabrać na pierwszy trening?
Postanowiłeś się w końcu zmotywować i pójść na trening? Zastanawiasz się co ze sobą zabrać? Czego potrzebujesz? Czy podołasz zadaniu? Na podstawie przeprowadzonej ankiety...
Certina, czyli zegarki w świecie sportu
Szwajcarskie zegarki firmy Certina są od lat synonimem klasy, elegancji, precyzji wykonania oraz dużej trwałości. Od dawna są też istotną częścią świata profesjonalnego sportu...
Kompletujemy strój na trening fitness
Bielizna, koszulka, legginsy, obuwie – lista najistotniejszych elementów stroju sportowego. Wiedząc w co się ubrać i jakich materiałów poszukiwać, łatwiej przygotujesz się do treningu...
ZDROWIE I URODA
Sporty ekstremalne na co dzień
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że nawet jadąc na zimowy urlop w góry ma okazję uprawiać ekstremalne dyscypliny sportowe. Ze sportami podwyższonego ryzyka...
Kolka u biegaczy – jak przeciwdziałać?
Nieprawidłowe oddychanie, „zła” dieta, leki oraz niewystarczające ukrwienie przepony to najczęstsze przyczyny powstawania bolesnej kolki. Znając czynniki powodujące kłucie, szybciej uporasz się z przenikliwą...
Piłkochwyty — mocne i wytrzymałe zabezpieczenie obiektów sportowych
Nowoczesna i sprawna infrastruktura na boiskach, w halach i salach gimnastycznych to dziś niezbędny warunek efektywnego treningu i każdej udanej imprezy sportowej. Jednym z...
