czwartek, styczeń 20, 2022
Spodnie do biegania dla mężczyzn – które wybrać?

Spodnie do biegania dla mężczyzn – które wybrać?

Legginsy – nazywane getrami oraz tradycyjne spodnie to najpopularniejsze elementy do biegania. Znając zalety i wady produktów, łatwiej zdecydujesz się na jedną z dostępnych...
Trening dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Trening dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Budowanie masy mięśniowej, rozwijanie cech motorycznych, praca nad siłą bądź wytrzymałością – główne cele, które stawiają przed sobą przyszli kulturyści. Wiedząc jakie ćwiczenia wykonywać...

Jakie hantle kupić?

Trening z obciążeniem to najprostszy sposób na wzmocnienie siły mięśni i rozbudowę ich masy. Jeśli będziemy ćwiczyć z odpowiednią częstotliwością i dobrze dobranym obciążeniem,...

Rowery i akcesoria rowerowe na rynku polskim

Mimo, że zima wciąż trwa, a na ulicach polskich miast wciąż zalegają spore ilości śniegu, to jednak wielu ludzi wypatruje już wiosny i planuje...
Wybieramy wagę i rozmiar worka treningowego

Wybieramy wagę i rozmiar worka treningowego – na co zwrócić uwagę?

Czy worek treningowy powinien być ciężki czy lekki? Jaka wysokość okaże się optymalna? Efektywny trening będzie możliwy tylko wtedy, kiedy wybierzesz worek odpowiadający Twoim...

Woda jonizowana pomocna w odchudzaniu

Żywa woda zdrowia doda – tak w skrócie moglibyśmy opisać korzyści płynące ze spożywania wody jonizowanej. Swoje dobroczynne właściwości wykazuje również w procesie gubienia...

PORADY SPORTOWCA