środa, maj 8, 2024
Co zabrać na pierwszy trening

Co zabrać na pierwszy trening?

Postanowiłeś się w końcu zmotywować i pójść na trening? Zastanawiasz się co ze sobą zabrać? Czego potrzebujesz? Czy podołasz zadaniu? Na podstawie przeprowadzonej ankiety...
Trening dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Trening dla zaawansowanych – o czym powinieneś wiedzieć?

Budowanie masy mięśniowej, rozwijanie cech motorycznych, praca nad siłą bądź wytrzymałością – główne cele, które stawiają przed sobą przyszli kulturyści. Wiedząc jakie ćwiczenia wykonywać...

Zalety treningu siłowego

Trening siłowy stale jest niedoceniany przez wiele osób, zwłaszcza przez kobiety. Większości z nas ta forma treningu kojarzy się z ćwiczeniami służącymi jedynie zwiększeniu...
Ile można schudnąć przy nordic walking?

Ile można schudnąć przy nordic walking?

Ile można schudnąć przy nordic walking? Ile można schudnąć przy nordic walking? Wprowadzenie Nordic walking to popularna forma aktywności fizycznej, która łączy w sobie elementy chodzenia i...

Bielizna sportowa – dlaczego trzeba ją nosić?

Odzież, w której ćwiczymy ma ogromny wpływ na komfort podczas treningu, a także na jego efektywność. Większość z nas zwraca największą uwagę na odzież...

Dlaczego warto zainwestować w piankę triathlonową?

Pianka triathlonowa została stworzona po to, aby zarówno zawodowy, jak i początkujący triathlonista, mógł osiągać jeszcze lepsze wyniki w pływaniu. Sklep z piankami triathlonowymi,...

PORADY SPORTOWCA