czwartek, maj 15, 2025

Znaczenie beta alaniny w treningu siłowym

Suplementów diety obecnych w na naszym rynku mamy bardzo wiele. Oczywiście nie powiemy, że każdy z tych suplementów przeznaczonych dla sportowców jest taki sam, ma takie samo...
Test buraczkowy na szczelność jelit

Buraczkowy test na szczelność jelit – cała prawda

Test buraczkowy (soku z buraka/buraczanego) to test na szczelność jelit. Jeśli po wypiciu soku z buraka pojawi się czerwony mocz, ma to oznaczać nieszczelne jelita - tak...
Jakie odżywki i suplementy brać w zależności od ćwiczeń?

Jakie odżywki i suplementy brać w zależności od ćwiczeń?

Wśród osób trenujących w celu uzyskania atletycznej sylwetki, jedną z najpopularniejszych odżywek jest kreatyna. Przyspiesza ona wzrost masy mięśniowej i jest skuteczna zwłaszcza w połączeniu z ćwiczeniami...

Woda jonizowana pomocna w odchudzaniu

Żywa woda zdrowia doda – tak w skrócie moglibyśmy opisać korzyści płynące ze spożywania wody jonizowanej. Swoje dobroczynne właściwości wykazuje również w procesie gubienia zbędnych kilogramów. Jakie? Moc...

Skuteczność Argininy

Kwas endogenny, kwas 2-amino 5-guanidynowalerianowy, wreszcie kwas, który powstaje w organizmie człowieka wytworzony poprzez inne istniejące w nim związki – piękna definicja, ale o co właściwie chodzi?...
Jakie składniki powinien zawierać dobry spalacz, a jakich składników lepiej unikać

Jakie składniki powinien zawierać dobry spalacz, a jakich składników lepiej unikać?

Spalacze tłuszczu to jedne z najpopularniejszych suplementów diety dostępnych na rynku. Sięgają po nie dosłownie wszyscy, począwszy od pań w średnim wieku, poprzez kulturystów, skończywszy na eleganckich...

Szybkie odchudzanie

Nadwaga i otyłość to duży problem, który dotyczy coraz większej ilości ludzi. Nic więc dziwnego, że dużą popularnością cieszą się różnego rodzaju diety, które mają pomóc w...
mleko przed snem

Mleko na noc – czy może pomagać?

Opinie, iż mleko wykazuje dobroczynny nacisk na sen jest już całkiem długą historię. Już przed kilkoma dekadami zreferowano, iż dorośli, którzy przed pójściem spać pili mleko z...

Jak zacząć dietę?

Na pewno każdy, kto chociaż raz borykał się z problemem zbędnych kilogramów wie, jak trudno jest schudnąć. Obecnie modne są różnego rodzaju diety, które mają nas nie...

Kupuj suplementy diety z głową

We wszystkich czasopismach i na stronach internetowych oraz w reklamach prezentowane są najróżniejsze suplementy diety. Produkt pomocny przy spalaniu tłuszczu, przeznaczony do budowania masy mięśniowej czy do...

ZOBACZ TEŻ

Jak zostać instruktorem krav magi?

Jak zostać instruktorem krav magi?

Jak zostać instruktorem krav magi? Jeśli jesteś zainteresowany nauką i nauczaniem sztuk walki, to zostanie instruktorem krav magi może być dla Ciebie idealnym wyborem. Krav...
Co nosi baletnica?

Co nosi baletnica?

Kiedy go pro 11?

Kiedy go pro 11?