sobota, czerwiec 15, 2024
rowery górskie

Dlaczego warto jeździć na rowerze?

Wszyscy staramy się prowadzić w miarę aktywny tryb życia. Wiemy, że to właśnie sport jest w stanie najlepiej zadbać o cały nasz organizm. Próbujemy go uprawiać w...
Gdzie zagrać w padel w Katowicach i okolicy

Gdzie zagrać w padel w Katowicach i okolicy?

Mieszkasz na Śląsku i szukasz klubu sportowego, w którym możesz zagrać w padel? Jesteś szczęściarzem, ponieważ w województwie śląskim nie brakuje kortów do padla. Dowiedz się, gdzie...
Suche kombinezony i grube pianki czyli pływanie zimą

Suche kombinezony i grube pianki czyli pływanie zimą

Sezon letni trwa w Polsce pojedyncze kilka miesięcy. Przyjemnie jest pływać w szortach i koszulce z lycry, jednak na ten luksus możemy pozwolić sobie jedynie w najcieplejsze...
Kiedy kupić koszulkę typu rashguard?

Kiedy kupić koszulkę typu rashguard?

Nowoczesna odzież treningowa cieszy się coraz większym powodzeniem nie tylko wśród zawodowych sportowców, ale także wśród amatorów sportu, którzy pragną naśladować swoich idoli i jednocześnie zapewnić sobie...
Kolka u biegaczy – jak przeciwdziałać?

Kolka u biegaczy – jak przeciwdziałać?

Nieprawidłowe oddychanie, „zła” dieta, leki oraz niewystarczające ukrwienie przepony to najczęstsze przyczyny powstawania bolesnej kolki. Znając czynniki powodujące kłucie, szybciej uporasz się z przenikliwą dysfunkcją. Pojawia się...

Sporty ekstremalne na co dzień

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że nawet jadąc na zimowy urlop w góry ma okazję uprawiać ekstremalne dyscypliny sportowe. Ze sportami podwyższonego ryzyka część osób ma...

Taniec – jakie daje korzyści?

Taniec jest dobry dla ludzi w każdym wieku. Pozwala uwolnić drzemiące w człowieku pokłady energii a przy tym zadbać o swoją sylwetkę. Bo podczas tańczenia można zrzucić...
TRX – trening komandosów dla każdego

TRX – trening komandosów dla każdego

TRX to nowość w branży fitness. Jest to trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, przy pomocy specjalnych pasów. Został on wymyślony przez byłego amerykańskiego komandosa, który chciał...
Wykorzystanie gum do ćwiczeń

Wykorzystanie gum do ćwiczeń

Gumy treningowe mają szerokie zastosowanie w treningach siłowych, pomagają zwiększyć zasięg ruchu oraz mobilizują stawy. Można powiedzieć, że jest to jeden z łatwiejszych i przyjemniejszych przyrządów do...
Jak zarejestrować się na mapy cz?

Jak zarejestrować się na mapy cz?

# Jak zarejestrować się na mapy cz? ## Wprowadzenie Rejestracja na mapy cz jest niezwykle ważna dla firm, które chcą zwiększyć swoją widoczność w wyszukiwarce Google. Mapy cz to...

ZOBACZ TEŻ

Co warto zmienić w rowerze?

Co warto zmienić w rowerze?

Co warto zmienić w rowerze? Co warto zmienić w rowerze? 1. Opony Wymiana opon w rowerze może znacząco poprawić jego wydajność i komfort jazdy. Wybór odpowiednich opon...
Czego nie lubią leszcze?

Czego nie lubią leszcze?